На диета без лактоза, калциум, витамин Д3

во последните вести Коментарите се исклучени со диета без лактоза: Калциум + витамин Д3 2.972 прегледи

калциум

Главниот проблем со диета без лактоза е ризикот од страдање од недостаток на калциум. Калциумот дава одлучувачки придонес за структурата на коските и забите, но исто така и за коагулацијата на крвта и нервниот систем. Нашиот организам не може да произведува самиот калциум, затоа мора да се внесува преку храна.

Ако премногу малку калциум е слободно достапен во телото, депозитите на калциум се користат за балансирање на коскената материја. Оние кои избегнуваат млечни производи поради нетолеранција на лактоза се изложени на ризик. Затоа, експертите секогаш советувале да користите додатоци на калциум чисто како мерка на претпазливост доколку сте нетолерантни на лактоза.

Проблемот со многу додатоци во исхраната, сепак, е што тие содржат лактоза како полнење и затоа не доаѓаат предвид за погодените. Таблетите CALCIUM + VITAMIN D3 не само што содржат лактоза, туку содржат и фруктоза или хистамин. Затоа се особено соодветни како додаток во исхраната на диета без лактоза.Важноста на витаминот Д3 лежи во дополнителното олеснување на апсорпцијата на калциумот од организмот.