На кои болести сте склони по 40 години и како ги спречувате
Многу состојби имаат поголем ризик да се појават како што старееме. Денес го свртуваме вниманието кон четвртата деценија од животот и најчестите болести што можат да се појават во овој период.
Одржувањето на оптимална телесна тежина може да го намали ризикот од развој на артритис (да не заборавиме дека остеоартритисот е исто така форма на артритис), исхемична срцева болест (исто така наречена коронарна артериска болест) и други придружни состојби, како што се болки во грбот, дијабетес. тип 2, мозочен удар и многу форми на рак.
По 40-тата година од животот, најчестите состојби што може да ги развиете се:
Мочниот меур станува хиперактивен кај жените
Како што стареете, може да се појават некои промени во мочниот меур, велат уролозите. Како што стареете, нервите што му помагаат на мочниот меур може да не функционираат исто така, а мускулите во мочниот меур може да се згуснат, намалувајќи ја нивната способност за функционирање.
За да се спречат проблемите Во оваа област, постојат многу решенија за уринарна инконтиненција и хиперактивно мочен меур: Кегеловите вежби можат да бидат корисни, но исто така и вагинални лекови и креми базирани на естроген пропишани од уролог.
артроза
Околу четвртата деценија од животот, може да се појави остеоартритис, исто така наречен остеоартритис. Бидејќи артикуларната 'рскавица носи и истенчува во внатрешноста на зглобовите, се појавуваат болки и непријатности. Луѓето кои се склони кон генерализирана артроза, почнуваат да забележуваат проблеми во долниот дел на грбот и вратот, колковите и колената.
Остеоартритисот е најчестата форма на артритис најдобар начин да се избегне тоа е да се донесе здрава и урамнотежена исхрана и вежбање, бидејќи дебелината е фактор што го зголемува ризикот од развој на остеоартритис.
Симптоми на перименопауза
Некои жени ќе започнат, по средината на четвртата деценија од животот, да забележуваат симптоми на перименопауза. Дури и ако перименопаузата не е болест, нејзините симптоми можат да предизвикаат многу непријатности кај жените: топли бранови, неправилна менструација, обилно крварење за време на менструацијата, слабо либидо и други промени предизвикани од хормонални нарушувања.
Решенија: Хормонската терапија за замена може да олесни некои од овие симптоми, но најдобро би било да разговарате со вашиот гинеколог, бидејќи секоја жена е различна, а телото реагира различно на третманите.
Висок крвен притисок
Вашиот матичен лекар сигурно ве стави во контакт со висок крвен притисок (или хипертензија). Важно е да се држи оваа состојба под контрола, бидејќи ако не се лекува, тоа го зголемува ризикот од инфаркт на миокардот и мозочен удар.
Ако сакате да спречите хипертензија, Постојат неколку стратегии што вашиот лекар може да ги препорача: намалете го внесот на сол, донесете здрава исхрана, редовно вежбајте, намалувајте го стресот.
Камења во бубрезите (камења во бубрезите)
Камења во бубрезите - овие можат да се формираат во уринарниот тракт и се крајно болни. Многу пати, како што старееме, стануваме се повеќе и повеќе дехидрирани. Да не заборавиме дека дехидрацијата, заедно со другите фактори на ризик, може да ја зголеми предиспозицијата за развој на камења во бубрезите по 40 години. За да се спречи повторување на камењата во бубрезите, треба да направите некои промени во вашата исхрана и да одите на лекар, затоа што ако камењата во бубрезите се премногу големи, понекогаш ви треба операција.
Инфекции на уринарниот тракт кај мажи и инфекции на простата
И жените и мажите се соочуваат со неколку инфекции во четвртата деценија од животот. Кај жените, бројот на инфекции на уринарниот тракт може да се зголеми, најверојатно како резултат на истенчување на вагиналните vagидови и промени во pH на вагината.. Ако сте жена и сакате да спречите инфекции на уринарниот тракт, обидете се правилно да хидрирате и не заборавајте да уринирате пред и по сексот.
Мажите можат да имаат инфекции на простата после 40-та година од животот, особено ако имаат седентарен начин на живот, велат уролозите. Болката во тестисите, околу анусот или болката во карличната коска и папокот е главен симптом што мажите не треба да го игнорираат, заедно со симптоми како што се често мокрење или чувство на печење при мокрење.
Инфекциите на уринарниот тракт кај мажите се решаваат со помош на антибиотици препишани од лекар, и тој ќе му препорача на пациентот почесто да ејакулира.
Алергии на храна
Алерголозите откриваат дека сè повеќе возрасни развиваат алергии на одредена храна. Раковите и оревите (ореви) се главните виновници. Експертите не се сигурни што предизвикува овој голем број случаи забележани кај возрасни кои развиваат алергии на храна, затоа превенцијата е практично невозможна.
Еректилна дисфункција
Многу мажи почнуваат да забележуваат, по 40-тата година од животот, дека нивната способност да одржуваат ерекција е нарушена. Ова се должи и на други медицински состојби како што се дебелина, висок крвен притисок, метаболен синдром, особено што резултираат во намален проток на крв во пенисот. За правилен третман, важно е мажот да оди на лекар, бидејќи има решенија.
Важно!
Се препорачува редовно да одите на лекар за рутински прегледи. Таквата контрола се препорачува и за да се идентификува ризикот од дијабетес тип 2.