На Мекдоналдс и покрај слабеењето (исхрана, диета, Мекдоналдс; и)
Моите пријатели сакаат да одат на Мекдоналдс за време на нивното слободно време и веројатно ќе треба да дојдам со нив затоа што не знам што друго да направам. Само сто проценти знам дека плескавицата не може да се избегне. Како да успеам да се држам до мојот план за исхрана и покрај овие настани? Бев таму минатата недела и изедов многу бонбони изминатите неколку дена.
Што да правам сега? Дали има малку пониска калорична хамбургер или нешто слично?
5 одговори
Или имате салата веднаш или одбирате плескавица како Мекриб што не е барем лебна. Ова ќе ви заштеди калории во маснотии.
Треба да бидете внимателни со сосот, бидејќи сите тие се многу шеќерни.
Но, нема што да се каже против целосно да се прави без.
Секако, ако е во ред и со тебе
Јас воопшто не јадам брза храна. Ако сум со пријатели и тие сакаат да одат во МЦ Доналдс, нема проблем, не мора да се исклучувам, или пијам вода или кафе таму
Потоа одете џогирање или пливање или што и да е потоа.
Loseе изгубите тежина ако користите повеќе калории отколку што внесувате.
Поголемиот дел од храната во Мекдоналдс не е здрава, но не е помалку здрава ниту од пица во продавница или ќебап.
Можете исто така да јадете салата или само да пиете. Никој не те тера да јадеш.
Или одите на време на прошетка. Поздраво е од јадење масна храна во просторија со замастен и застоен воздух.
Па, веројатно нема да ги минам калориските потреби, но сепак е нездраво.
Сè додека јадете само брза храна од време на време и сте генерално избалансирани, тоа не е нездраво, бидејќи на телото му се потребни и маснотии за преработка на храна.
Држете се до вашиот план, а има и апликации каде што секогаш можете да внесувате точно што сте јаделе и тие ви кажуваат колку калории сè уште имате отворено.
И еднаш неделно можете да не обрнувате внимание на ништо и да јадете како што сакате.
Не е важно што јадете се додека го погодувате дефицитот на калории. Со други зборови, не е важно дали консумирате „здрави“ или „нездрави“ калории, важна е само количината.
слични прашања
Имам 28 години и имам прекумерна тежина. (104 килограми) Бев во Мекдоналдс пред 4 дена со 8 пријатели. Јадев 4 плескавици и тоа ме натера да се чувствувам многу болно и да се скршам. Следниот ден имав многу, многу лоша болка во стомакот и не можев да одам во тоалет. Можев само да јадам. Стомакот се влошува и повеќе не можам да станам. Ми треба итна помош. Треба да знам како да се ослободам од силната болка. Стомакот многу силно ме притиска. Барам брзи одговори. благодарам!
Јадев плескавица во Мекдоналдс порано и сега морам постојано да одам во тоалет. Дали е тоа поради плескавицата?
Кога патувате, Мекдоналдс е секогаш брз избор за да го задоволите гладот, а јас забележав различни вкусови на плескавиците, демек не се појавуваат.
Што велите, дали има прецизни упатства, тоа се случува и покрај нив?
Здраво, денес изедов плескавица во новоотворен ресторан (т.е. вчера поради тековното време) (што капеше многу маснотии и не изгледаше особено вкусно), тогаш имав слатки со мојот пријател, кој не јадеше ништо купи и јадеше (тоа го правиме почесто). И околу 2 или 3 започна мачнината. Вечерта цело време повраќав. Имам вистински грчеви и не можам да стојам поради тешка гадење. Одам на лекар денес Само сакав да прашам дали овие знаци упатуваат на труење со храна и дали јас (моите родители) треба да го тужам овој ресторан? Мислам, таму одат сите ученици, што ако им се случи и нив. Благодарам однапред
Значи: Во текот на ноќта од недела до понеделник и во понеделник, честопати се чувствував лошо и повраќав после секој оброк. Вчера отидов на лекар и тој ми даде лек. Немам повратено од понеделникот вечерта. Јас секогаш пиев, вчера околу половина геврек и денес јадев малку нутела леб и пудинг од чоколадо -> повторно се чувствувам подобро. Дали мислите дека повторно ќе бидам болен ако јадам во Мекдоналдс сега? Би јадел дури и чизбургер или нешто друго, не толку огромна работа. Предрасудите против Мекдоналдс сега се исклучени, се што ми смета е плескавицата и гадењето. Однапред благодарам, Оранџала
Здраво, завчера повратив скоро сè што беше во мене, не можев ниту вода да држам во мене. Имав малку иритиран стомак и јадев нешто погрешно, па не беше инфекција, итн.
Вчера престанав да повраќам и повторно можев да пијам вода, испив и супа и многу чај и многу малку двопек.
Бидејќи не сакам да пристапувам погрешно кон вистинските оброци, сакав да прашам што е најдобро да се јаде на почетокот. Овошен зеленчук? Храна за бебиња? Леб од цели зрна? Што можам да јадам, што дефинитивно треба да избегнувам? (Освен брза храна, слатки и тешки оброци)
Поради несреќа на работа, татко ми ја сака болницата, затоа што не ја сака храната таму и повеќе е брза храна брза храна исто како мене, тој нè праша дали можеме да му донесеме нешто од Мекдоналдс/Бургер Кинг.
сега се прашувам, дали е дозволено?
Мојата цел е, како што веќе можете да замислите, да се здебелам. Јадам околу 4000-4500 калории на ден, па дури и по 2 недели не гледам никаква промена на вагата, и покрај нормалните вредности на крвта и без здравствени проблеми.
Вака изгледа мојот сегашен план за исхрана: Се обидувам да јадам 300 гр овесна каша секој ден, плус 1 литар млеко. Покрај тоа, јадам 200 гр мешани ореви. Значи, имам 2700 калории
Исто така, постојат 2 избалансирани оброци Еден од нив е често брза храна, како што е плескавица или пица и нормален како шпагети. Итн.
(Дури и ако има малку или нема месо, добивам 2g протеин по кг телесна тежина)
Бидејќи неодамна ослабев многу и моите родители се закануваат на клиника за нарушувања во исхраната и анорексика, решив да добијам тежина. Колку што е можно здраво. Со други зборови: Немам намера да пикам пица и плескавици во себе секој ден. Исто е и со шеќерот. Сакам слатки. Но, поради мојата диета, научив подобро да се контролирам и често да ја избегнувам. Како резултат, добив многу помалку мозолчиња (но и затоа што пијам многу повеќе вода отколку порано). И сега на прашањето: Може ли да добијам тежина и покрај тоа што не јадам слатки и слично? Ако е така, преку која храна? Или воопшто: Што треба да јадам за да добијам тежина? И, како да ги добијам моите дневни потреби за калории? Јас целосно заборавив како да јадам нормално. Сега едвај можам да проценам што е премалку, доволно или премногу. И да, наскоро ќе добијам психолошка помош. Не мора сега да ми се препорачува во коментарите.
Јас сум на диета и сакав денес да направам плескавица: -овој „плескавица“ - леб со сусам-телешко месо - салати лисја - домати - јони, би го користел тоа и би јадел само ЕДЕН плескавица и да не користем кечап. Дали таков плескавица е исто толку нездрава и мрсна како плескавицата со мкдоналдс, на пример?! Благодарам однапред:)
Сакав да знам што може да биде тоа или дали е нормално да чувствувате болка во стомакот (како да сте гладни) иако сте јаделе неодамна. Забележав дека веќе неколку недели чувствувам болка како да сум гладен, поради што јадам многу повеќе затоа што мислам дека болката потоа ќе помине затоа што се чувствува како „болки во глад“. Болката е во горниот дел на стомакот, па во стомакот и навистина се чувствува како да сум гладен. На пример, јас често јадам два леба наутро во училиште (т.е. два леба каде едниот се мачка, а другиот се преклопува) на првата пауза и на втората пауза (90 минути подоцна) повторно сум гладен или пак болам. Јадам многу и нездраво, т.е. често ќебап или брза храна или замрзната храна и многу слатки или леб со Нутела. Не знам што е тоа, но јас постојано паѓам на фактот дека тоа е болка од глад, но не можеш да јадеш 3 плескавици во Мекдоналдс, а потоа да бидеш гладен два часа подоцна, нели? Јадам многу поради тоа. дали знаеш што може да биде тоа? Дали некогаш сте имале вакво нешто? Те молам, помогни ми - ова сметам дека е загрижувачко и јас.
И денес размислувам што да јадам за ручек во градот.
Се чувствувам како да јадам плескавица, но слабеам.
П.С. не, мислам на Мекдоналдс, тоа е ресторан кој има хамбургери, значи не ланец брза храна, туку вистински ресторан.
Можеби наскоро ќе стане партнер за рекламирање. Мекдоналдс всушност се обидува да создаде слика дека нивните производи се здрави. Како би се сретнало ако одеднаш дебела, неспортска личност гризна плескавица во реклама? Дали Мекдоналдс не си штети на себе, или ги прави поверодостојни?
Ако гуглате пилешки мекини, написите често се воведуваат сензационално со „одвратно“ „скандалче“ итн. Во суштина, поентите на критика се чини дека пилешките грутки се направени од „лигите“ и дека содржат уште неколку други состојки. Секоја колбас е направена од пире од месо и дека Мекдоналдс не е продавница за здрава храна, отсекогаш било јасно на сите.
Каде е проблемот? Зошто правиш таков боеј? Дали Бургер Кинг стои зад тоа?