На нејзиниот јазик е да и каже на ќерка си дека е дебела.
Ако го предупредите вашето дете дека има прекумерна тежина, ризикувате да го направите да не се чувствува добро и дури може да предизвика нарушување во исхраната. Ако не кажете ништо, ризикувате да потонете во нешто што може да стане сериозен долгорочен здравствен проблем. Совет на специјалисти е да избегнуваат коментари за тежината на децата.
Списанието „Нарушувања во исхраната и тежината“ се осврнува на прашањето на родителите со добра намера да коментираат за тежината на нивните деца. Ова често доведува до нездраво однесување во исхраната, зголемен апетит и други нарушувања во исхраната, што може да ги зајакне негативните стереотипи за телесната тежина.
Коментарот на родителот за тежината на неговата ќерка може да има последици години подоцна, придонесувајќи за хроничното незадоволство на младата жена кога станува збор за нејзиното тело, дури и ако таа веќе не е со прекумерна тежина. Влијанието врз девојчињата може да биде особено сериозно, бидејќи девојчињата се изложени на толку многу пораки за телесната тежина и совршената големина. Ако родителите не ги оспоруваат тие пораки, тие можат да бидат интернализирани.
Прекор на родителите, извор на депресија
Некои студии ги поврзуваат критичките коментари од родителите со зголемен ризик од дебелина. Коментарите дадени од членови на семејството имаат уште посилни ефекти од коментарите дадени од странци. Неколку студии откриле дека кога родителите ги поттикнуваат тинејџерите со прекумерна тежина на диета, нивната самодоверба се намалува и ризикот од депресија се зголемува. Покрај тоа, за пет години, тие ќе го имаат истиот проблем со тежината.
Истражувањето на Дијан Нојмарк-Штенер, професор на Универзитетот во Минесота, покажа дека дискусиите за слабеење и оптимална тежина не се ефикасни, туку за здрава исхрана. Тешките коментари за тежината на децата можат да им испратат порака дека тие и самите не се добри луѓе. И овие перцепции доведуваат до други резултати, како што се нарушувања во исхраната.
Дејствувајте без зборување
Родителите можат да влијаат на навиките во исхраната на детето без да зборуваат за нив. Ова значи, пред сè и најважно, да купувате здрава храна и да избегнувате сокови, семејни оброци и спорт. Овие постапки зборуваат подобро од зборовите.
Кога децата се мали, не мора да имате ни разговор на оваа тема, доволно е да ги направите правилата во фрижидерот и оставата, чајната кујна. Кога станува збор за постаро дете, почекајте да разговара за ова прашање и да го слушате и да го советувате кога му треба.
Доколку овој напис го сметате за корисен, ЛАЈКЕ на нашата страница на Фејсбук, каде што ќе најдете други статии барем исто толку интересни.