На патот кон само -убието - Опуштете се-Здравствена грижа

Само -убието е од суштинско значење за среќен и исполнет живот. Тоа ви дава ветер да одите по својот пат самоопределени и исполнети.

Да се сакате е почеток на сè.

Ова нема никаква врска со егоизмот и нарцизмот, туку едноставно со тоа да се сметате себеси толку важни како другите и повеќе да не ги потчинувате своите потреби на оние на другите.

Негувајте relationshipубовна врска со себе. Однесувајте се кон себе си како една голема loveубов.

Имајте loveубовна врска со себе. Честопати е многу полесно да се однесуваме многу сакано и благодарно кон луѓето што ги сакаме и да обрнуваме внимание на нивните потреби. Погледнете сами - дали се однесувате со почит и внимавате на вашите потреби?

„Само -убието е почеток на доживотна романса“ - Оскар Вајлд

Нашиот внатрешен дијалог има најголемо влијание врз само -убието, самодовербата и самодовербата.

Зборовите што ги користиме за да размислиме за себе и да си зборуваме внатре имаат моќ. Тие влијаат на нашите чувства и на нашите постапки. Можеме да комуницираме со себе на lovingубов и зајакнување, но исто така и на ситен и деструктивен начин. Менувањето на внатрешниот саморазговор на подобро бара внимание, вежбање и трпеливост.

Затоа фатете го тоа денес најважната loveубовна врска во вашиот живот:

односот со себе си.

Еве неколку совети на патот кон само -убието:

Поминете време сами. Ова е единственото време кога навистина може да се почувствувате во себе и да се запознаете себеси
Набerveудувајте ги своите мисли затоа што тука настануваат нашите чувства, зборови и постапки. Престанете да зборувате лошо за себе внатре. Поинаку соочете се со самокритиката
Прифатете се со сите слабости и недостатоци
Напишете кои особини ви се допаѓаат особено кај вас самите
Привлечете го вашето внимание - благодарност -
Поставете а "Јас-време “ а Дневно, неделно, во случај на сомневање и месечно. Овој пат е фиксиран во вашиот календар и е земен исто толку важен како и другите состаноци и обврски.
Кога последен пат запаливте свеќи за да јадете или се почастивте со велнес ден?

Само -убието нема да се случи преку ноќ, но можеме да се сакаме малку повеќе секој ден.

Во исто време, имаме подобро разбирање за другите. Кој знае колку е важно да се грижите за себе,

тој може да се однесува кон другите со поголема толеранција ако тие го прават токму тоа за себе.

Прекрасна опуштена основа за секоја врска!