На секој што веќе изгубил тежина
Еве мало истражување за оние кои веќе изгубиле тежина:
-Со каква диета изгубивте тежина?
а) преку диета ______
б) здрава исхрана, вежбање
в) AFM-> лаксатив, исфрли
г) гладуваат
-Јадевте ли нешто слатко?
-Кои беа вашите калории на ден?
-Колку килограми изгубивте во текот на неделата?
-Колку време и со кој спорт се занимававте во текот на денот?
-имавте не FA-> прекумерно јадење?
-колку често јадеше во текот на денот?
-Дали имате идол, ако ДА кој?
-Колку килограми тежеше порано и колку тежи сега?
На пр., Со големина од ______cm тежам ___ кг
-какви совети за диети имате за оние кои сакаат да ослабат?
-Дали ви се допадна истражувањето?
оки тоа е тоа дотогаш куа
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
!
1-в, г.
2-бр
3-500
4-2,3
5-1 час танцување или јога
6-бр
7-2 до 3
8-Никол Ричи
9-пред 184 80 кг
сега 184 65 година
10- јадете помалку вежбање
11-годишен
еј, би користеле луѓе како вас во www.simplycrazy.siteboard.de. можете да направите анкети и да разговарате со нив!
.
а) набудувачи на тежина
-секако дека јадев слатки работи
-ка . бодовите се бројат не kcal
-не знам повеќе
-кон крајот на тајландскиот бокс (нешто како кик бокс), еднаш неделно
-не, се препуштив само на неколку дена на одмор
-3 пати, а понекогаш и помеѓу
-172 см 78 кг ---> 172 см 62 кг
-Јас никогаш не би гладен, тоа е штетно само за здравјето и предизвикува џоџо ефект повеќе од другите диети
-да ^^
!
1-в, г.
2-бр
3-500
4-2,3
5-1 час танцување или јога
6-бр
7-2 до 3
8-Никол Ричи
9-пред 184 80 кг
сега 184 65 година
10- јадете помалку вежбање
11 години
еј, би користеле луѓе како вас во www.simplycrazy.siteboard.de. можете да направите анкети и да разговарате со нив!
Јас мислам:
дека изгледате болно, бледа, скршена коса. дали сè уште гладувате/повраќате?
и пред сè: дали сакате да го промените? начинот на кој го прочитав од тука, вие поддржувате нешто, може да биде?
Јас мислам:
дека изгледате болно, бледа, скршена коса. уште гладувате/повраќате?
и пред сè: дали сакате да го промените? начинот на кој го прочитав од тука, вие поддржувате нешто, може да биде?
Сè.
Со каква диета изгубивте тежина?
многу спорт, лаксативи, фрлање, гладување
-Дали и вие јадевте нешто слатко? Не
-Кои беа вашите калории на ден? 200-300
-Колку килограми изгубивте во текот на неделата? секогаш поразлични на почетокот многу, подоцна помалку
-Колку време и со кој спорт се занимававте во текот на денот? situps (1000), џогирање за 1 час
-имавте напад на ФА-> јадење? потоа кога повторно почнав да јадам малку повеќе
-колку често јадеше на ден? 2-3 пати
-Дали имате идол, ако ДА кој? не
-Колку килограми тежеше порано и колку тежи сега? 45 (1,65 м) претходно, потоа 36 (1,71 м) сега 49-50 (1,73 м)
-какви совети за диети имате за оние кои сакаат да ослабат?
1) ослабете само ако сте навистина премногу дебели и/или е добро за вашето здравје.
2) здрава исхрана, повеќе овошје и зеленчук, помалку слатки, но сепак почестете се со нешто
3) вежбајте малку повеќе, но НИКОГАШ не претерувајте!
-Дали ви се допадна истражувањето?
добро, така мислите дека таа може да повлече луѓе кои се уште се длабоко болни или да им даде нови идеи за да ослабат.
Морам да кажам, јас бев длабоко вклучен во мојата болест 3 1/2 години, бев 6 пати во клиниките, но за среќа сега успеав да го оставам зад мене. Јас се здебелив (без надворешен притисок) и повторно се чувствувам добро.
-На која диета изгубивте тежина?
а) преку диета ______
б) здрава исхрана, вежбање
в) AFM-> лаксатив, исфрли
г) гладуваат
со гладување
-Јадевте ли нешто слатко?
Не
-Кои беа вашите калории на ден?
150-300
-Колку килограми изгубивте во текот на неделата?
не многу. 3 или нешто слично
-Колку време и со кој спорт се занимававте во текот на денот?
гимнастички или таков тренинг на ДВД
-имавте не FA-> прекумерно јадење?
Да, често
-колку често јадеше во текот на денот?
1-3 пати
-Дали имате идол, ако ДА кој?
Не
-Колку килограми тежеше порано и колку тежи сега? Сеуште слабеам. пред 58 кг и сега 55 кг
На пр., Со големина од _170_____см тежам _55__ кг
-какви совети за диети имате за оние кои сакаат да ослабат?
-здравата исхрана
-многу спорт
-ве молам, немојте да бидете гладни, на долг рок тоа само ве прави несреќни
-Дали ви се допадна истражувањето?
Да работи ^^