Што е основна диета и зошто е здрава; АЛМИВИТАЛНО
Повеќето од нас кои започнуваат одредена диета или диета имаат за цел да изгубат тежина што е можно побрзо. Затоа, многу диети се дизајнирани да препорачаат на погодените да консумираат што помалку јаглехидрати. Меѓутоа, честопати, не се внимава да се осигура дека доволно хранливи материи сè уште се достапни на телото. Алкалната диета се заснова на натуропатска теорија, која денес често ја препорачуваат терапевтите и лекарите. Тоа е здраво и ви ги дава сите хранливи материи што му се потребни на вашето тело!
Што е алкална диета и што ја прави здрава?
Киселинско-базна рамнотежа
Балансот на киселини и бази ги одредува механизмите во нашето тело кои ја регулираат pH вредноста на крвта. Со цел нашето тело да функционира оптимално, pH вредноста на крвта треба да биде околу 7. За да ја постигнеме оваа вредност, треба да јадеме главно основна диета. Неточна диета заснована на вишок киселини доведува до нерамнотежа, што може да доведе до хиперацидност, замор, опаѓање на косата, алергии, проблеми со кожата, мигрена, ревматизам и остеопороза. Поради индустриското производство на храна, прекумерната количина на месо, како и честата употреба на производи од шеќер и житни култури, современите луѓе за жал имаат диета која е премногу кисела, па затоа поборниците на алкалната диета претпоставуваат дека сопствениот регулаторен механизам на нашето тело денес веќе не е доволен за да одржува потребната рамнотежа помеѓу киселините и базите. Убавината, здравјето и перформансите зависат од оптималната рамнотежа помеѓу киселините и базите за телото! Сепак, храната како што е брза храна, месо, пица, житни производи или слатки енормно ја зголемуваат киселоста во нашето тело!
Како јадам основна диета?
Основните производи како ориз, зеленчук, храна од растително потекло, повеќето ореви, компири, семиња, микроби, маслинки, масла, но и овошје и зеленчук може да се преработат алкално со метаболизмот на организмот. Производите кои содржат многу протеини и аминокиселини припаѓаат на киселата храна. Храната што формира киселини, пред сè, вклучува производи што содржат шеќер, производи од животинско потекло, производи од жито, но исто така и алкохол, кој се преработува во шеќер во организмот и затоа има и кисело дејство.
Закиселување и нејзините последици
Сите сме слушнале за поимот хиперацидност. Какви последици може да има ова всушност?
Во медицинското поле, се прави разлика помеѓу хронична ацидоза (= прекумерна ацидоза) и акутна ацидоза. Говорејќи за акутна ацидоза може да биде опасно по живот и затоа мора веднаш да се третира. Ако некој зборува за хронична ацидоза, тоа е постепен процес во кој органите и крвта во телото полека стануваат кисели. Многу киселини, кои ние современите луѓе ги внесуваме како дел од нашите навики во исхраната, ги ослабуваат нашите ткива, како и нашите органи и нивната функција, нè лишуваат од минерали и ја прават кожата да старее побрзо. Кога се депонираат киселини, тие исто така ја оптоваруваат нашата фигура, бидејќи природниот заштитен механизам на организмот го стимулира формирањето на масни клетки со цел да складира некои киселини.
Значи, алкалната диета ми помага во тоа?
Алкалната диета е најефикасното решение за да се спречи преголемо закиселување и здраво јадење! Тоа ја враќа нашата рамнотежа на ацидо-базата во рамнотежа, има деацидицирачко, прочистувачко и детоксицирачко дејство и истовремено нè снабдува со есенцијални минерали и елементи во трагови. Повеќе нема никаква причина телото да складира маснотии за да се заштити од киселини и токсини. Се чувствуваме по витално, помладо, поубаво и поздраво.
Наш совет:
Диетите што се однесуваат на губење на тежината што е можно побрзо, не се здрави и нема да помогнат на долг рок. Глад сам по себе не го носи телото понатаму. Како резултат, чистата глад доведува до желби, фрустрации и на крајот до добро познатиот ефект на JОЈО. Јадете здрава исхрана, обучете ги вашите мускули и дајте му го на вашето тело потребната енергија. Со алкална диета сте на здрава страна и сè уште можете да си дозволите ужинка од време на време без да се чувствувате лошо! Се разбира, секој треба сам да одлучи дали ова е вистинската форма на исхрана за себе, во однос на алергиите и моменталната состојба на живеење.