На страна, ослабете 10 мали трикови за диети

Со овие 10 алтернативи на вашите омилени јадења, ќе заштедите непотребни калории - и наскоро ќе ги заборавите тие досадни килограми

диети

Пен Аррабиата наместо Шпагети Болоњезе

Тестенините имаат прекрасен вкус, но се претпоставуваат како храна за гоење. Но, дури и ако обрнете внимание на вашата фигура, не треба да правите без неа целосно. Следниот пат кога ќе нарачате повеќе фигурирана верзија на тестенини и зачинет сос од арабијата во италијанскиот ресторан, наместо сосови со месо или крем, со полно тело. Патем, дали веќе ги знаете овие тестенини без јаглехидрати?

Грозје наместо суво грозје

Во принцип: Сушената храна содржи повеќе калорична вредност отколку свежата. Ако планирате или само се држите до диета, ова знаење не е неинтересно за вас. Ги спречува да напаѓаат суво грозје, од кои 100 гр содржат приближно 290 калории, додека исто толку лесно можете да посипете грозје во мусли или овошна салата. И тие имаат само калориска вредност од 73.

Сашими наместо суши

Дали сте со јапонците? Потоа оди на сашими. Специјалниот начин на подготовка на риба или месо работи без ориз, а со тоа и без потенцијална стапица за јаглени хидрати. Исто како и попопуларните ролни од суши, суровите парчиња филе се сечат многу ретко и се служат со васаби, соја сос и ѓумбир.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата