На вашето тело му требаат овие хормони со цел да работи правилно - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Тие се клучни за фитнесот, менталниот став и благосостојбата - хормоните контролираат важни процеси во нашето тело и затоа се апсолутно неопходни. Овие седум гласни супстанции се особено важни.
Бидете фит, силен и расположен - кој не го сака тоа?! Што ви помага: хормонална рамнотежа во рамнотежа. Но, кои супстанции за гласник и онака му се потребни на вашето тело?
Овие седум хормони се особено важни - ако сте загрижени за недостаток, дефинитивно треба да разговарате со лекар на кој му верувате.
1. Тироксин и тријодиронин
Овие два хормони имаат различни ефекти: Тие ја стимулираат активноста на надбубрежната жлезда, комуницираат со полови хормони и влијаат врз психолошката благосостојба.
Двете гласнички супстанции се произведуваат во тироидната жлезда. Недостаток може да доведе до замор, проблеми со меморијата, зголемување на телесната тежина - премногу, од друга страна, до немир, нервоза, губење на тежината и покрај желбата.
2. допамин
Хормонот го контролира возењето, интересот и жедта за акција. Ни обезбедува енергија за да ги постигнеме целите (во далечното минато, убивање на тигарот со сабја заби) и е вклучен во системот на наградување.
Допамин се произведува од супстанција црна во средниот мозок и делува во централниот нервен систем (ЦНС = мозок и 'рбетниот мозок).
Недостаток може да доведе до безволност, па дури и депресија, што е причина за Паркинсонова болест.
3. Ендорфин
Ендорфините се познати како сопственици на болка во организмот и се ослободуваат во екстремни ситуации (на пр. Повреда, породување), но исто така и кога постои позитивна возбуда (на пример, скокање со падобран). Сепак, тие исто така имаат смирувачки ефект, го одземаат стресот и го осветлуваат расположението.
Ендорфините се произведуваат во хипофизата и во хипоталамусот (дел од диенцефалонот).
Недостаток може да доведе до депресија, зависност од однесување, подготвеност за употреба на насилство (поверојатно кај мажи) и самоповредување (поверојатно кај жени).
4. Окситоцин
Окситоцинот има сексуално стимулирачко дејство, ги зајакнува врските во парови и довербата во другите луѓе, го намалува стресот и стравот, агресијата на перниците и ве прави емпатични - оттаму е познат и како „хормон на милување“.
Се произведува во хипоталамусот (дел од диенцефалонот).
Недостаток може да предизвика нарушувања на анксиозноста, но исто така да ја намали способноста или подготвеноста за врзување.
5. норадреналин
Хормонот ја контролира будноста и будноста. Тој е тесно поврзан со адреналинот и, како ова, е вклучен во реакцијата на стресот.
Се наоѓа во надбубрежната жлезда и во малиот мозок, меѓу другите. направен од допамин.
Недостаток, на пример, како резултат на постојан стрес, може да доведе до недостаток на мотивација, концентрација и нарушувања на меморијата.
6. Полови хормони
Тестостеронот го зголемува погонот, но според најновите наоди не промовира агресивност. Естрогенот делува, меѓу другото, стимулирање на расположението и умот.
Тестостеронот се произведува во тестисите, естроген во јајниците, и во надбубрежната жлезда.
Недостаток на тестостерон може да предизвика безволност, намалено либидо и пад на перформансите, а високото или многу ниското ниво на естроген може да доведе до депресивно расположение.
7. Серотонин
Хормонот ја стабилизира нашата психа, обезбедува ведрина, хармонија и задоволство. Исто така, ги потиснува непријатните чувства како што се страв, грижа и агресија.
Се произведува во ЦНС (види погоре), но исто така и во црниот дроб, слезината и цревната лигавица.
Недостаток може да доведе до нарушувања на спиењето и анксиозноста, промени во расположението, па дури и депресија.