На велосипед, во вода

Од редакцијата на Опсерваторијата.
Објавено: 28.10.2019, 17:26.
Ажурирано: 28.10.2019, 17:41

Ако не пронајдовте некој спорт што го сакате и не сакате да одите во теретана, аква велосипедизмот е совршена опција за вас. Pedе педалите во вода без никој да ве вознемирува и да не чувствувате непријатност. Покрај тоа, ако започнете да тренирате сега, следното лето ќе се најдете со многу затемнето тело.

Големо согорување на калории, градење на мускулна маса, подобрена циркулација на крвта и намален целулит се едни од многуте придобивки на аква велосипедизмот.

Возењето велосипед би можело да биде идеално решение за оние кои не се задоволни со физичката обука. Во водата не мора да вложувате ист напор што го бара обука за „копно“.

Учесници: Првпат правам ваков тренинг и би го повторил со големо задоволство затоа што беше многу релаксирачки и се чувствував многу добро.

Овој вид физичка активност е измислен пред 20 години од физиотерапевт од Италија, за закрепнување на спортистите.

Драгош Шапу, сопственик на фитнес центар: Имаме водно образование за бебиња што се прави едно и едно со тренер, самохрана бебе и единствен тренер, каде тој ги презема моторните вештини за движење во вода. Потоа имаме деца над 4 години на часови за иницијација на пливање, имаме аквафит за возрасни, а особено аква велосипедизам.

Движењето Аква велосипед ги штити зглобовите и лигаментите и го одржува вашиот срцев ритам избалансиран, истовремено помагајќи да се дефинира мускулната маса, велат експертите.

Новинар: Колку калории се согоруваат на тренинг?

Серсел Роберт, личен тренер: Согоруваат помеѓу 500 и 800 калории, во зависност од обуката на денот и лицето кое може да го носи.

Претплата со четири сесии валидна за еден месец чини 180 леи.

Ако имате зафатено слики што можат да станат вести, можете да ни ги испратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на опсерваторијата на Фејсбук или преку е-пошта на [email protection] .