Најбрза диета за слабеење во светот
Се вели дека оваа брза диета е најефикасна во светот и дека изгубената тежина не се враќа барем неколку години. Диетата не е многу тешка за следење бидејќи храната може да се конзумира во која било количина, но е забрането да се јаде премногу се додека не почувствувате надуеност. Диетата треба да се следи точно како што е дадена, не смеете да менувате никаква храна бидејќи свртувате сè наопаку. Се препорачува да се консумираат најмалку 2 литри обична вода или незасладен чај дневно. Забрането е консумирање алкохол, слатки, газирани пијалоци, шеќер, сол е дозволено само во мали количини. Следејќи ја диетата, може да изгубите 9 килограми 2 недели, менито подолу се одржува двапати.
Ден 1
Појадок: само слабеење или класично кафе, незасладено
Ручек: две тврдо варени јајца и варен спанаќ со многу малку сол
Вечера: 200 гр говедско месо на скара со свежа зелена салата што е можно свежа
2 ден
Појадок: само неиндуцирано кафе
Ручек: 200 гр телешко месо на скара со зелена салата и колку овошје сакате (без банани)
Вечера: колку прашка шунка сакате
3 ден
Појадок: кафе или чај и 50 гр леб, но не и бел
Ручек: 2 тврдо варени јајца со неколку домати и зелена салата
Вечер: колку прашка шунка и зелена салата можете да јадете
4 ден
Појадок: кафе или чај и 50 гр среден леб
Ручек: едно јајце, два варени (или сурови) моркови и Свицер, колку што сакате
Вечера: овошје со јогурт, колку што сакате
5 ден
Појадок: едно незасладено кафе и два моркови што е можно свежо, рендано, со лимон
Ручек: без оглед колку риба варена со домати можете да јадете
Вечера: 200 гр говедско месо на скара со многу малку зелена салата
6 ден
Појадок: кафе или чај за слабеење и 50 гр леб, но не и бел
Ручек: колку што сакате пилешко на скара
Вечера: две тврдо варени јајца, без разлика колку свежи и рендани моркови
7 ден
Појадок: само чај со лимон
Ручек: 200 гр говедско месо на скара, колку овошје сакате (без грозје и банани)
Вечера: што било и колку што сакате
Зошто само говедско месо? Имам слуга. што ми дозволува само да јадам освен два оброка на ден.На пример, кога менувам еден јадам кога ќе се вратам дома во 3 часот попладне. Јас сум рецепционер за стоки во супермаркет, а превозот е во одредено време. и ако сè уште јадам навечер.реков навечер, но често не јадам повеќе затоа што сум уморен. А сепак стагнирам на 60 кг на 1,50.
Дали не можеше говедското и бодливата шунка да се заменат со нешто друго? за лице кое не јаде црвено месо?
изгледа како данска диета ... искрено, наместо тоа, им препорачувам на луѓето да ја чуваат данската, но сега секој прави што сака
Ова е најбрзата диета во светот, данската диета е најефикасна all сите се со месо, месо, месо или многу јајца - диетата Мајо. Јас не јадам месо или јајца ... И јас сакам да ослабам. Каква диета треба да се следи ?
Откако го направив тестот за слабеење ОВДЕ, открив каде точно грешев затоа што не можев да ослабам на кој било начин. Се чини дека всушност не е толку тешко како што мислев, јас веќе изгубив 6 килограми за само 2 недели, ти посакувам среќа и ти pwp: *