Начин на живот и исхрана за киселина рефлуксна болест (гастроезофагеален рефлукс) - природни рецепти
Гастроезофагеална рефлуксна болест се однесува на група на болести со примарно оштетување на моторот. Овој термин се однесува на сите случаи на патолошки рефлукс на киселинска содржина на желудникот во хранопроводот, со намалување на pH на луменот на хранопроводот под 4,0 (нормално 5,5-7).
Во превенцијата и примарниот третман на оваа болест, важна улога игра правилната исхрана, како и промената во животниот стил на пациентот.
Главните знаци на рефлуксен езофагитис кај возрасни се:
рикање со воздух или храна;
изгореници на стомак;
гадење;
сува кашлица;
болка во градите;
кисел вкус во устата;
непрекинато икање.
Симптомите на рефлуксен езофагитис често се интензивираат во лежечка положба (особено после јадење) и исчезнуваат кога ќе се земе седечка положба.
Препораки за промена на начинот на живот на пациентите со киселински рефлукс:
Откажете од пушењето.
Нормализирајте ја вишокот на телесна тежина.
Избегнувајте стрес на стомачните мускули. Избегнувајте работа поврзана со навалување, кревање тегови.
Одбивање да се носи тесна облека, носење тесни ремени, ремени.
Спијте на кревет со висок крај од 10-15 см (особено ако имате симптоми навечер).
Контролира внес на лекови кои можат да ја инхибираат подвижноста на хранопроводот и функцијата на долниот езофагеален сфинктер:
нитрат.
Бета блокирање.
прогестерон.
антихолинергици.
антидепресиви.
Антагонисти на калциум.
Подготовки кои влијаат на мукозната мембрана на хранопроводот:
Нестероидни антиинфламаторни лекови.
Препарати на калиум.
Нормализирајте го седиштето.
За да се намали киселинскиот рефлукс, потребно е:
телесната тежина,
спиење на кревет со голема перница,
набудувајте ги временските интервали помеѓу оброците и спиењето,
Се откажувам од алкохол, масна храна, кафе, чоколадо, цитрус,
искоренете ја навиката да пиете храна со вода.
Препораки за исхрана за пациенти со киселински рефлукс:
Исклучете прејадување и закуски пред спиење. Последен оброк не повеќе од 2-3 часа пред спиење.
Не легнете после јадење 2 часа.
Јадете 3-4 пати на ден во мали делови.
Престанете да пиете алкохол.
Исклучете од диетата зачинета, топла и многу ладна храна, која има штетно влијание врз мукозната мембрана на хранопроводот.
Исклучете газирани пијалоци кои го зголемуваат интрагастричниот притисок и со тоа придонесуваат за гастроезофагеален рефлукс.
Елиминира или го намалува внесот на маснотии, што ја инхибира моторната активност на желудникот.
Ограничете ја или исклучете ја употребата на храна што придонесува за хипотензија на долниот езофагеален сфинктер - кафе, чоколадо, зелен кромид и лук, домати и цитрус.
Дебелите пациенти кои злоупотребуваат пушење, алкохол и не ги следат правилата за исхрана и начин на живот, имаат тврдоглав и тежок тек на болеста.
Нема специјална диета за пациенти со киселински рефлукс.
Препорачана храна
Пченичен леб од вчерашната премија или сушено брашно; 'ржан леб и каков било свеж леб, колачи и лиснато тесто се исклучени.
Супи на супа од пире од зеленчук и добро зготвени житни култури, млечни производи, пасирани супи од зеленчук, зачинети со путер, мешавина од јајце млеко, павлака; Супи од месо и риба, супа од печурки и тврда супа, супа од зелка, борш се исклучени.
Јадења од месо - говедско месо на пареа и варено, мало, малку маснотии, исечено свинско месо, пилешко, мисирка; исклучени се масни и синусни сорти на месо, живина, патка, гуска, конзервирана храна, пушена храна.
Риба - обично се сорти со малку маснотии, без кожа, во едно парче или во форма на исечоци; варени во вода или пареа.
Млечни производи - млеко, крем, некиселински кефир, јогурт, урда во форма на суфле, мрзливи кнедли, пудинг; Се исклучуваат млечни производи со висока киселост.
Каша направена од гриз, леќата, ориз, варена во вода, млеко, пире; се исклучуваат просо, бисер јачмен и зрна од јачмен, мешунки, тестенини.
Зеленчук - компири, моркови, цвекло, карфиол, варени во вода или пареа, во форма на суфле, пире од компири, пудинзи на пареа.
Закуски - салата од варен зеленчук, јазик од скара, лекарски колбаси, млечни производи, диета, желе риба на супа од зеленчук.
Слатка храна - овошно пире, желе, желе, компоти од пире, шеќер, мед.
Пијалоци - чај со малку маснотии со млеко, крем, слатки овошни сокови и бобинки.
Масти - путер и рафинирано сончогледово масло, додадени во садовите.
Исклучена храна
Две групи на храна треба да бидат исклучени од вашата исхрана.
Производи кои предизвикуваат или ја интензивираат болката. Овие вклучуваат: Пијалоци - силен чај, кафе, газирани пијалоци; домати
Производи кои силно го стимулираат лачењето на желудникот и цревата. Овие вклучуваат: концентрирано супа од месо и риба, лушпа од печурки; пржена храна; месо и риба варен во сопствен сок; сосови од месо, риба, домати и печурки; солена или пушена риба и производи од месо; конзервирано месо и риба; кисела зеленчук и овошје; зачини (сенф, рен).
Покрај тоа, се исклучуваат следниве: 'рж и секој свеж леб, колачи; млечни производи со висока киселост; просо, бисер јачмен, јачмен и пченка, мешунки; бела зелка, ротквица, сорле, кромид, краставица; солен, кисела и кисела зеленчук, печурки; овошје и бобинки богати со киселост и растителни влакна.