Начин на живот и крвна слика - селфери

Како пациент, не можете директно да придонесете за промената на самите вредности на крвта. Промените во крвната слика обично имаат мало влијание врз секојдневниот живот.

Сепак, постојат неколку работи и однесувања што можете да ги набудувате во секојдневниот живот за да ги минимизирате ефектите од промените во вашата крвна слика.

Д-р Симон Гампенридер, Специјалист по хематологија и онкологија, одговара на следниве прашања во видеото „Lивотен стил и вредности на крвта“:

Видео транскрипт

Како пациент со променети вредности на крв, на што треба да внимавам во секојдневниот живот?

Промените во вредностите на крвта обично немаат никакво влијание врз секојдневниот живот. Инфекцијата треба да се сфати сериозно само ако белите крвни клетки се намалат со хемотерапија, а тоа обично се манифестира како треска. Тука треба да се контактира лекар.
Инаку, многу ниско ниво на тромбоцити во крвта може да доведе до тенденција за крварење. И тука треба да се контактира со лекар ако се појават знаци на крварење, како што се крварење на кожата или мукозната мембрана.

Како пациент, што можам да направам за да ги подобрам лошите вредности на крвта?

Како пациент, можете сами да направите малку за да ги подобрите вредностите на крвта.

Ако вашиот лекар ви препишал фактор на раст, треба да го инјектирате.
Во спротивно треба да јадете балансирана исхрана и, пред сè, да избегнувате еднострана диета.

Дали факторите на исхраната влијаат на вредностите на крвта?

На прашањето дали хранливите фактори имаат влијание врз вредностите на крвта може да се одговори со „да“ од една страна. Неизбалансирана исхрана што доведува до недостатоци како што се недостаток на железо или витамин, може да доведе до промени во крвната слика.
Од друга страна, на повеќето промени во вредностите на крвта не може да влијае диетата, особено ако промените во вредностите на крвта се директно поврзани со болеста или се поврзани со терапија.

Што треба да барам во исхраната?

Со вашата диета треба да бидете сигурни дека е избалансирана, да не следите еднострана диета, за да избегнете недостатоци.

Треба да избегнувате премногу вежбање кога има промени во вредностите на крвта?

Не е потребно да се откаже од вежбање, дури и ако се променат вредностите на крвта. Единствен исклучок би била сериозна тромбопенија, т.е. сериозен недостиг на крвни тромбоцити, бидејќи ризикот од крварење е зголемен тука, а прекумерното вежбање може да го зголеми ризикот од крварење.

Кои се најважните мерки за ослабен имунолошки систем?

Ако имате имунолошки дефицит поради недостаток на бели крвни зрнца, треба да избегнувате посета на болни за тоа време. Треба да избегнете голема гужва и евентуално да ја одложите посетата на надворешниот базен.

Накратко

Ако имате недостаток на бели крвни клетки, избегнувајте одење кај болни и толпи ако е можно.
Ако имате треска, крварење во кожата или крварење од мукозните мембрани, треба да контактирате со вашиот лекар.

На што треба да внимавате во секојдневниот живот кога ќе се промени крвната слика?

Ако има Анемија работите треба да се одвиваат полека.

Дозволете си малку одмор

Бидете внимателни да не се претерате. Прифатете ја помошта на другите и дајте си доволно одмор.

Балансирана исхрана

Важна е урамнотежена исхрана. Избегнувајте еднострани диети и недостатоци.

Набавка на минерали

Се препорачува снабдување со доволно железо, фолна киселина и витамин Б12. Овие супстанции не можат да излечат од анемија, но тие се предуслов за формирање на крв.

Не придавајте премногу значење

Сепак, секогаш треба да имате предвид дека вредностите на крвта се значајни само до одредена мера. Затоа, не дозволувајте необичните вредности да ве загрижуваат премногу брзо.

Во случај на еден Леукопенија (или Неутропенија) Можете да направите многу со избегнување на инфекции и посебно внимание на хигиената при лична хигиена и исхрана. Поточно, има смисла да се обрне внимание на следниве работи:

Што можам да направам за да избегнам инфекција?

За да го намалите ризикот од инфекција, треба да избегнувате контакт со луѓе со треска или инфекции слични на грип за време на леукопенија.
Исто така, треба да избегнувате големи собири на луѓе (на пример, јавен превоз, кина, трговски центри) и отворени базени каде што е можно.
Обрнете внимание на физичките абнормалности што можат да укажуваат на инфекција (особено зголемување на телесната температура, чувство на печење при мокрење, промени на кожата и сл.).
Ако ви се дадени фактори за раст, користете ги вредно како што ви предложил вашиот лекар.

На што треба да внимавам во личната хигиена?

Многу патогени микроорганизми се пренесуваат преку директен контакт преку рацете. Редовното, темелно миење на рацете е важно, исто така, за луѓето со кои сте во поблизок контакт.
Грижете се за добра хигиена на телото и усната шуплина. Користете нова четка за заби со меки влакна и темелно измијте ги забите.
Заштитете ја кожата од сушење и обидете се да избегнете мали повреди, на пр. Б. да се избегне при бричење или околу куќата.
Користете крпи, крпи за миење и тоалети, како што се четки за заби само за себе.
Чистата животна средина дава значителен придонес во хигиената.
Редовно мијте ги садовите и алиштата на температура над 60 ° C.

На што треба да внимавам во исхраната и подготовката на храна?

Урамнотежената исхрана е важна во секој случај, дури и ако не може да влијае на леукопенија на краток рок.
Овошјето и зеленчукот треба да се мијат темелно и да се излупат доколку е потребно.
Привремено откажете се

Агруми
потенцијално храна контаминирана со микроби, како што се сурови млечни производи или сурови јајца
зачинета храна и зачини.

Добро гответе месо и риба.
Кога подготвувате храна, задолжително исчистете ги плочите за сечење и ножевите, особено ако преработувате сурово месо, живина или сурова риба.

Можете да дознаете повеќе за исхраната за време на третманот на курсот „Дијареја кај терапија со карцином на дојка“.

Треба ли да обрнам внимание на нешто во вежбање и спорт?

Движењето и спортската активност имаат фундаментално позитивно влијание врз општата благосостојба и исто така врз имунитетот.

Затоа нема што да се каже против физичката активност.

Треба да избегнувате преголем напор.
Подобро е да се избегнуваат спортови со зголемен ризик од повреда за време на леукопенија или (многу ретка) тромбопенија.

Водени вежби за релаксација и сила можете да најдете во нашиот курс „Јога за карцином на дојка“.

Дали знаеше

Веднаш штом ќе заврши терапијата, формирањето на крв започнува повторно. Ова обично се случува по неколку дена. Во зависност од интензитетот на терапијата, крвта може да се обнови по 6-8 недели.