Над 200 храна богата со аргинин.Порталот Аргинин
Храна богата со Л-аргинин
Резиме:
- Храната со висока содржина на Л-аргинин штити од нарушувања на циркулацијата
- Кардиоваскуларните болести се водечка причина за смрт
Промовирајте го васкуларното здравје преку исхраната
Дебелината и дебелината доведуваат до „сериозни“ секундарни болести. Овие се движат од психолошки проблеми до дијабетес мелитус тип 2 до кардиоваскуларни заболувања (кои исто така вклучуваат артериосклероза и висок крвен притисок). Последните се најчеста причина за смрт во зрелоста кај индустриски развиените народи. Коронарна артериска болест (КСБ), при што нема доволно снабдување со крв во срцето поради стеснети коронарни артерии, игра исклучителна улога: акутната компликација на миокарден инфаркт убива околу 65,000 Германци секоја година. Генерално, еден од пет смртни случаи во оваа земја е предизвикан од CHD - и затоа во голема мера се самонанесува ...
Табела: Храна богата со аргинин
Во основа, препорачливо е да се консумираат овошје и (суров) зеленчук 5 пати на ден ако е можно. Покрај тоа, диетата богата со растителни влакна и малку маснотии го промовира здравјето на крвните садови. И на крај, внесувањето храна со висока содржина на аргинин штити од нарушувања на циркулацијата.
Храната со најголема содржина на Л-аргинин вклучува:
Нема промена без иницијатива
Не само од оваа причина, Светската здравствена организација (СЗО) и Министерството за здравство на САД препорачуваат борба против неконтролираната прекумерна тежина и дебелината како заразна болест. Сепак, не треба да се потпирате на другите! Главниот пристап е сепак да ги промените вашите лични навики во исхраната како прв чекор.
Многу, но за жал недоволно
За жал, со зголемувањето на возраста, човечкото тело ја губи способноста да ги извлече потребните хранливи материи од храната што ја консумира. Колку и да се јадат ореви, „одбивањата“ се зголемуваат. Фатална околност, бидејќи избалансиран и доволен внес на храна е исклучително важен, особено за постарите лица, бидејќи организмот што старее има зголемена потреба за витални материи. Вториот, исто така, се однесува на пренесен начин на болни луѓе или пушачи. За оваа група на луѓе, затоа се препорачува да се внесат дополнителни витални супстанции преку додатоци во исхраната во исхраната.