Над 90 килограми изгубени Бад Сегебергерин ги охрабрува другите - САТ
За да го видите ова видео, овозможете JavaScript и размислете за надградба на веб прелистувач што поддржува HTML5 видео
Диета со супа од зелка, FdH, комбинирање храна, Аткинс, Гликс, слаба додека спиете - постојат многу начини да ја намалите вашата тежина. Ана Сиверс од Бад Сегеберг не верува во класични диети. Како сепак успеа да изгуби повеќе од 90 килограми, ни рече за време на разговор во нејзината кујна.
Во 2014 година, Ана Сиверс имаше неверојатни 171 килограм. Премногу - сите се согласуваат во тоа. Но, ниту една диета претходно не работела за неа. Jоџо ефект? Зошто, сигурно. По кратко време таа се врати на нејзината оригинална тежина - честопати дури и повеќе. Традиционалната новогодишна резолуција тогаш го сврте аголот во 2014 година. „Некако кликна“, вели 31-годишникот. И тоа не е само изрека. Прво на сите, навистина мора да дојде на ум што не е во ред. Треба да се справите со себе и со своите стари навики. Непријатно е, боли. „Но, исто така е забавно“, вели Ана Сиверс и се справи со тоа. Сланината треба конечно да отиде!
Држете се настрана од „молња диети“
Класичните диети имаат за цел да изгубат што е можно побрзо тежина. Само да беше така лесно. „Морна диета“ буквално ви вика од насловните страници на популарните женски списанија. Германското друштво за исхрана предупредува: „Ваквите краткорочни диети не работат долгорочно и го загрозуваат избалансираното снабдување со хранливи материи“, изјави портпаролката Антје Гал. Големото слабеење во голема мера се должи и на загубата на вода и распаѓањето на протеините во мускулите. Посакуваното намалување на маснотиите? Има свои граници.
Наместо тоа, ДГЕ препорачува долгорочно слабеење преку промени во исхраната, промена на однесувањето и поголема физичка активност. Ана Сиверс исто така го сфати ова. Добро позната - и според свое соопштение, најуспешната во светот - програма за слабеење и помогна, но ова се базира токму на овие работи. Фрлете ги старите навики во океанот. Станете поактивни. Внимателност. Бидејќи постои причина зошто јадеме воопшто - и често тоа не е глад.
Врската заврши и свадбата е откажана
Денес, 31-годишната девојка повеќе не може да замисли дека некогаш со себе носела 90 килограми повеќе. Таа повеќе не се идентификува со своето „старо јас“, како што вели таа. „Едноставно тогаш не сакавте да признаете.“ Раселување. „Проблемот“ едноставно беше вдлабнат во пупката со повеќе храна. Лошиот Сегебергерин сега е сосема друга личност. Со падови - и има такви патувања за слабеење - таа може да се справи подобро. Таа води дневник, дава таканаречено ме-време. Затоа што сè се менува и во главата. „Тоа е навистина одлично и не треба да го потценувате. Прво морав повторно да се пронајдам. “Таа дури и ја раскина својата долгогодишна врска и свршувачка. Тежок пат и приватната средина понекогаш беа пренатрупани, но на крајот сето тоа вредеше.
Терапија и подобра хигиена наместо напивање на стомакот?!
На Инстаграм таа ги мотивира своите повеќе од 4500 следбеници како „@ anni.cares“ и споделува искуства и омилени рецепти со нив. Прашање што често се поставува: Како е со вашата кожа? „Откако изгубив 90 килограми, дефинитивно има многу кожа.“ Таа се обидува да го скрие тоа затоа што лично се чувствува непријатно со тоа. Како резултат, таа не можеше навистина да заврши со „дебела“. Нејзиното барање за повраќање на стомакот беше одбиено двапати од компанијата за здравствено осигурување. И покрај специјалистички медицински извештај. Причини: Попрво треба да одите на терапија, да се миете почесто или дека не е толку лошо кога се облекувате. Без касата да ги види некогаш.
„Се боревте толку силно и успеавте да ја намалите телесната тежина без операција на желудник, а потоа ве испеглаа така.“ Badената Лош Сегебергер смета дека ова е погрешен сигнал. Затоа таа не сака да се откаже. Во секој случај, следниот состанок со хирург е веќе закажан.