Најдобар чај на светот за организмот
Чајот е здрав пијалок кој може да се подготви од многу билки со докажани корисни ефекти.
Без разлика колку опции има, постои растение кое се користи многу често при подготовка на чај и тоа се должи на неговите исклучително корисни ефекти врз здравјето.
Така, според истражувачите, нането е најшироко користено растение при подготовка на чај.
„Бидејќи нането не содржи кофеин, чајот од нане може да се конзумира во кое било време од денот. Може да се најде едноставно (направено само од лисја од нане) или во комбинација со други билки или овошја. 2 грама лисја од нане се доволни за да направите миризлива чаша чај.
Најлесен начин да направите чај е со метален инфузер или директно со кесички што содржат мелени лисја. Чајот може да се остави да кисна 3 до 10 минути; колку подолго трае инфузијата, толку повеќе ароматичен и силен пијалок ќе биде. За да ги добиете сите придобивки на овој вкусен пијалок, препорачаната количина на потрошувачка за возрасен е две или три чаши чај од нане на ден “, забележува secom.ro.
Придобивките од чајот од нане:
Придонесува за варење
Можеби најпознатата придобивка од чајот од нане е тоа што тој е „стомачен чај“, способен да ослободи од многу дигестивни проблеми. Специјалисти од медицинскиот центар „Милтон С. Херши“ истакнуваат дека чајот од нане може да има корисни ефекти при варење, дијареја, гадење, надуеност и симптоми на синдром на нервозно дебело црево.
Ментолот - главната активна состојка на нането - има спазмолитично дејство што ги релаксира стомачните мускули и го подобрува протокот на жолчката.
Помага во ублажување на симптомите на настинка и грип
Истите специјалисти откриваат дека, на некои тестови, нането успеало да ја инхибира активноста на одредени видови микроорганизми, како што се бактерии, вируси или габи. Затоа, чајот од нане може да има антибактериски и антивирусни својства.
Друг квалитет на ментол е оној на деконгестив, што доведува до фрагментација на слузта излачена за време на студот. Така, чајот од нане може да ги ублажи симптомите како затнат нос и кашлица, истовремено олеснувајќи го спутумот и смирувајќи го грлото.
Помага во одржување на хигиената на усната шуплина
Неговите антибактериски својства помагаат во одржување на правилна хигиена на усната шуплина и можат да го елиминираат лошиот здив...
Има благ аналгетски ефект
Студија4 спроведена од експерти од Министерството за земјоделство на Соединетите држави покажува дека чајот од нане, покрај веќе споменатите својства, има и аналгетски ефект. Друга студија5 од истражувачи на Универзитетот во castукасл го споредува аналгетското дејство на чајот од нане со дејството на соединение со структура слична на аспиринот, но без иритирачки ефекти врз стомакот.
Има корисни ефекти врз косата и кожата
Како резултат на својството да ја подобри циркулацијата на крвта, чајот од нане може да го стимулира растот на косата, покажува студија објавена на специјализирана веб-страница6.
Антиоксидансите во лисјата од нане, исто така, имаат корисни ефекти врз здравјето на кожата, регулирајќи ги нивоата на себум и помагаат да се забрза процесот на регенерација на ткивата. Чајот од нане исто така може да има корисен хормонски ефект, кој може да помогне во спречување и ослободување на осип и акни.
Група турски истражувачи објавија студија7 која открива дека чајот од нане може да ги ублажи симптомите на хирзутизам, што вклучува прекумерен раст на косата кај жените, во области како што се лицето, желудникот или градите.
Може да го намали апетитот
Експеримент спроведен на американски универзитет8 покажува дека мирисот на нане помага да се намали апетитот. Така, чајот од нане може да биде корисен за луѓето кои сакаат да изгубат тежина или да останат во форма, помагајќи да се контролира апетитот.
Може да помогне во борбата против херпесот
Антивирусните својства на нането се тестирани во оваа студија9 објавена во списанието Фитомедицина. Етеричното масло од мента се користи против вирусот на херпес симплекс, инхибирајќи ја неговата активност.
Може да ја стимулира мозочната активност