Најдобар „диетален“ совет; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Отсекогаш сте размислувале за резултати, сакајќи да откриете метод што е можно поефикасен и со помалку ограничувања. Сум се обидувал многу пати да ослабам, но не ми одеше се додека навистина не сакав. Последен пат ослабев со усвојување на лакто-вегетаријанска диета. Елиминирав месо од исхраната, размислувајќи за токсини, здравје, диети на будистички монаси и благосостојба на вклучените животни. Отпрвин беше чудно, особено во посети, ресторани и одмори, кога секогаш морав да го оправдам мојот гест.
Но, на овој начин изгубив најголем дел од килограмите, особено на почетокот, кога не знаев многу добро што да јадам и ги прескокнував оброците. Сега ја стабилизирав исхраната и, со тоа, и мојата тежина. Јадам она што навистина ми се допаѓа, без маснотии, многу зеленчук, овошје, брашно и… чоколади.
Конечно, не ги препорачувам, ги чував како врвно задоволство, во време на „криза“. Купувам тесна облека и, кога ќе почнат да ме гушкаат, „сечам“ слатки. Но, мислам дека малку темно чоколадо или чаша добро вино, еднаш неделно, ни помага при долготрајна диета и не одржува во живот.
Мислам дека ако ги елиминирате токсините од исхраната, тоа е, според мое мислење, слатки, колачи и пекари, компири, млечни производи (не ми оди добро и повеќе сакам да ги заменувам со соја) и пијалоци што содржат шеќер, доволно е. И ако не е, тогаш мора да научите да го сакате вашето тело како што е и да не го злоупотребувате со сите видови на непријатни диети, кои го загрозуваат вашето здравје.
Мислам дека наскоро, модата за аноректички силуети ќе исчезне и, конечно, доблеста на жената повеќе нема да биде колку е слаба.!
Тип
Биди активен! Ако салата не ве привлекува, прошетајте! На овој начин заштедувате бензин и согорувате калории, со корисни ефекти врз вашиот буџет и бројка.
Не заборавајте на зеленчук и овошје!
Зеленчукот е задолжителен за влакна, витамини и минерали, а овошјето има дополнителна фруктоза и е одлична замена за слатки. Вистина е дека не помага брзо да ослабете, но познато е дека брзото слабеење не е нужно трајно
Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro
Супер храна со придобивки и посебни својства, чиа семето ги троши…
Неодамна, се повеќе и повеќе Романци воведоа органска храна, производи во нивната дневна потрошувачка
Здравиот начин на живот значи оптимално внесување на неопходни хранливи материи за вашето тело. ...
Пандемија, поминување повеќе време дома, стрес, нетипична летна атмосфера и недостаток на интеракција
Денес, шеќерот е на листата на најголеми искушенија. Голем…