Најдобар рецепт за слабеење - Страница 82 - Форум на Софтпедија
Априлија, на 05.05.2015 - 19:14 часот, рече:
Да.
П.С. Тоа не е вежба за фантазија, тоа е чиста биохемија. Се троши онолку колку што се троши, а остатокот се депонира.
П.П.С. 2500 kcal зелка, околу еден камион ќе биде
Априлија, на 05.05.2015 - 19:14 часот, рече:
Да.
П.С. Тоа не е вежба за фантазија, тоа е чиста биохемија. Се троши онолку колку што се троши, а остатокот се депонира.
П.П.С. 2500 kcal зелка, околу еден камион ќе биде
Здраво! По долго пребарување на многу форуми, страници и други, дојдов до заклучок дека треба да прашам пред да донесам одлука што сакам да направам.
Ситуацијата е ваква. 21 година, 68 кг, работа во канцеларија, тотален недостаток на амбиција, незадоволен од дополнителните 13 кг, па дури и сложена (не можам да кажам дека се здебелив на лицето. Изгледам како тиква од Ноќта на вештерките и во октомври имам свадба ), алчен по природа, но ја намалив количината на храна . сигурно е дека не пропуштам никаков оброк. Конзумирав зелено кафе, на не многу организиран начин и ја одржуваше мојата тежина под контрола, можеби падна за 2-3 кг. но јас завршив и мислам на Редуктил или Регенон. Сега, мојата психа нема да најде ресурси за „ајде девојче, знам дека можеш!“ освен ако не е нешто што го гледате од првата недела. Суоу помогни ми! Можеби сте јаделе или сте следеле диета која навистина функционирала. те молам!
Изменето од richelieu, 03 јуни 2015 - 15:23.
Ришелје, на 03 јуни 2015 година - 15:16 часот, рече:
Дали сакате решенија? Во петок наутро, во 7 часот, ќе бидам во салата на светско ниво Апграунд. Те чекам таму и ќе го споделам целото мое искуство. И, ве позајмувам вас и мојот личен тренер за сесија за евалуација и ви давам пристап со моите покани. Сè е бесплатно. Дали доаѓаш?
Сосема се согласувам со Ришелје, пристапот „пилули“ е погрешен од самиот почеток.
Постојат многу диети кои можат да ви помогнат. Бев многу успешен со Кето - маснотии во просек, протеини, многу малку јаглени хидрати. На романски јазик, јадам многу маснотии (зеленчук и животни), месо во умерени количини и без шеќери, скроб или брашно. Покрај тоа, јадам околу 3-500гр зеленчук на ден. Изгубив околу 30 килограми за 4-6 месеци, без теретана. Имав каде, почнувајќи од
Ако, од друга страна, сте kindубезни што кривогледуваат кога ќе видат маснотии во супата - знам случаи, тоа е она што го велам - најверојатно мојата диета не е добра за вас.
Но, што и да одберете, ако започнете од почеток со „Сакам да ослабам брзо за 2-3 недели, а после тоа повторно ја јадам истата глупост“ тогаш сигурно ќе ви недостига.
Најдобар предлог што можам да ви дадам е да научите пред сè како работи вашето тело, што се случува кога јадете масти/протеини/јаглехидрати, итн. Откако ќе имате теоретска основа, можете да го направите најдобриот избор за себе
) Ти си слатка. Јас сум од Јаси, работам во Сучеава.целосен распоред. различни декор. Се обидувам пред се да ја измамам психата. Ми треба „чудо“ за да продолжам. Постојат многу прашања кои не можат да бидат изложени. За спорт, диети и сите прибор за јадење. ви треба многу слободно време, многу пари и многу трпеливост. Па, немам ништо од 3. Да, таблетите не се опција. бла бла. но од нив барем да го мрднам стомакот (како што е редуктивен) и да го намалам апетитот. Ја сфатив мојата поента? Тој не е најздрав. но барам лесни опции .
HolyGigi, на 03 јуни 2015 година - 15:35 часот, рече:
Сосема се согласувам со Ришелје, пристапот „пилули“ е погрешен од самиот почеток.
Постојат многу диети кои можат да ви помогнат. Бев многу успешен со Кето - маснотии во просек, протеини, многу малку јаглени хидрати. На романски јазик, јадам многу маснотии (зеленчук и животни), месо во умерени количини и без шеќери, скроб или брашно. Покрај тоа, јадам околу 3-500гр зеленчук на ден. Изгубив околу 30 килограми за 4-6 месеци, без теретана. Имав каде, почнувајќи од
Ако, пак, сте you'reубезни што кривогледуваат кога ќе видат маснотии во супата - знам случаи, тоа е она што го велам - најверојатно мојата диета не е добра за вас.
Но, што и да одберете, ако започнете од почеток со „Сакам да ослабам брзо за 2-3 недели, а после тоа повторно ја јадам истата глупост“ тогаш сигурно ќе ви недостига.
Најдобар предлог што можам да ви дадам е да научите пред сè како работи вашето тело, што се случува кога јадете масти/протеини/јаглехидрати, итн. Откако ќе имате теоретска основа, можете да го направите најдобриот избор за себе