Најдобар рецепт за вафли без глутен и рафиниран шеќер - појадок што ве разгалува - Андреја

Вафлите може да се направат здрави, без глутен и без шеќер. Пробајте го овој едноставен рецепт!

Ако имате желба за добар појадок, во кој ќе се препуштите на дарежлив дел од вафли, тогаш треба да ја пробате оваа уникатна комбинација. Покрај тоа, овој рецепт за вафли не содржи глутен или рафиниран шеќер, па затоа е многу поздрава алтернатива на традиционалниот рецепт.

Овесна каша без глутен совршено го заменува белото брашно, а пирените банани се совршен засладувач за овие вафли.

Состојки за најдобриот рецепт за вафли без глутен и рафиниран шеќер:

200 грама овесна каша без глутен

2 средни банани изматени со вилушка

2 лажици прав од корен од ориз или пченкарен скроб

1 лажица прашок за пециво

1/2 лажичка морска сол

237 милилитри растително млеко

100 милилитри ладно цедено масло од кокос

2 лажички екстракт од ванила

Банани, бобинки, јогурт од кокос, сируп од кафеав ориз (додатоци)

Начин на подготовка:

Во сад измешајте овесна каша со скроб, прашок за пециво, сол и цимет.

Во посебен сад измешајте ги јајцата, па додадете ги млекото, кокосовото масло, изгмечената банана и екстрактот од ванила.

Комбинирајте ги сувите состојки со течните, измешајте многу добро, оставете го да отстои 10 минути, а потоа направете вафли со помош на специјален уред.

Се редат на чинија, се украсуваат со овошје, јогурт од кокос и сируп од кафеав ориз.

---