Најдобра диета за детоксикација - Среќната жена јаде малку
Сместување и што можете да направите во Казанеле Дунари
Моето прво и последно танго. Господата на денешницата и оние од другиот свет
- Аниса Лупу
- Аниса Сандулаче
- Која е диетата осхава
- Најдобра диета
- Диета
- ДЕТОКСИФИКАЦИЈА
- Диета
- Најдобра диета за слабеење
- Јапонска диета Ошава
- Макробиотичка диета
- Медитеранска диета
- Диета со Ошава
- Контраиндикации за диета Ошава
- Диета осхава гоење
- Брза диета
- Здрава исхрана
- Книга за режимот на Ошава
- Диета со зеленчук во Ошава
- Режимот на Ошава има негативни ефекти
- Режим на Ошава pdf
Кога ќе ме видите подебели, тоа значи дека не се чувствувам добро. Дека помислата за диета е далеку од мене .
Никогаш не сум бил дебела жена, но имало моменти кога качив неколку вишок килограми. Не затоа што јадеме подобро, туку затоа што јадеме повеќе. Премногу. Не можев да се контролирам, ќе јадев цело време. Не оставаме остатоци на чинијата, дури ги бришеме и во недела, за да се осигураме дека трпезата ги прави сите пари.
Не мислам дека дебеличката е знак на здравје, бидејќи е јасно дека не го познавате вашето тело и јадете повеќе отколку што треба. Јасно е дека повторно јадете обилен оброк, а потоа ќе речете: „Се чувствувам толку виновен што го јадев, но беше премногу добро“.
Кога сум среќен, среќен со мојот живот, не јадам повеќе отколку што треба. Немам дури и нездрава желба. Не копнеам за слатки или нешто што не ми носи ништо добро освен да задоволам, за момент, желба.
И, ако имам нездрава желба, повторувам: „Јас не сум таа желба“. И тие излегуваат победници во битката. Можеби се прашувате каква радост имам во животот ако не уживам во вакви мали задоволства.
Мојата радост е фактот што не попуштам во нездрави искушенија, дека не ме контролираат некои моментни желби. Мојата радост е да готвам според посебен рецепт, да запалам свеќа, да се молам и потоа да јадам. Бавно Дозволете ми да уживам секоја недела. Фала му на Бога за благословен оброк.
Го знаете тој израз од народот кога маж јаде со премногу апетит: „и ти се поклони!“ Тоа е многу духовен израз. Јадењето малку е духовна дисциплина.
Со полн стомак веќе немате состојба на молитва, добри мисли, loveубов, движење, работа, ништо. Јас не ја напишав оваа статија затоа што денес достигнав килограми што ги посакував и не му го припишувам на успехот. Но, затоа што сега разбрав.
Haveе го напишав кога имав дополнителни 7 килограми ако знаев дека тие 7 килограми значат стрес, напор, неуспеси, слабост и сите мои фрустрации.
Haveе го напишав тогаш ако разберев каков близок однос има меѓу мене и мојата тежина. Кога се ослободив од сето погоре, тие поминаа и… килограми.
ДУХОВНА ДИЕТА ОШАВА
Пред една година, држев диета Јапонски Ошава. А. диета духовно, де ДЕТОКСИФИКАЦИЈА и прочистување. Не е диета за слабеење. Макробиотичка диета, во хармонија со природата.
Исто така се нарекува Диета долговечност или подмладување. Толку едноставно и ефтино. Толку чисто. Најдрастично диета. 10 дена живеев само со изворска вода и срамнети со земја 4 житни култури.
Секој ден земав вода од изворот како кога бев дете и ги правев своите колачи дома, со свои раце, секое утро пред да одам на работа.
Никогаш немав повеќе енергија, напорна работа и мир на умот. (Треба да се спомене, ова диета тоа се прави постепено, со откажување од нездрава храна, месо и млечни производи.
Инаку, може да биде исклучително штетно за организмот) разбирам од Диета Ошава како доминираат задоволствата, сетилата ... Дека сме жртви на сопствениот успех: јадеме многу, глупаво и често. Како главна грижа е „она што го јадеме и денес“.
Тогаш разбрав дека дури и мајка ти да пикне неколку часа, ништо лошо не се случува во твоето тело, напротив.
Гладувањето е здраво. Најдобар метод за детоксикација
Не предлагам да се вратиме во сиромаштија, да бидеме како јоги или да бидеме гладни до крајност. Но, само за да му помогнеме малку на нашето тело, кое веќе ги има сите потребни ресурси за да изгледаме подобро и да бидеме поздрави.
Да го задржиме диета постојан. (*диета не значи слабеење, туку посебна диета за одржување на здравјето) Кога јадеме повеќе отколку што му треба на нашето тело, кога сме сити, правиме многу ѓубре во цревата и клетките.
Постои таканаречен ензим за подмладување кој се активира кога чувствуваме глад. Да, чувството на краткотрајно гладување е корисно за организмот. И не зборувам за гладување овде, туку и за скокање во фрижидер кога ќе почувствуваме дека не ни останува ништо во стомаците.
Ако прескокнеме маса, сигурно нема да умреме. Кога сме гладни, нашето тело ги обновува клетките “, вели јапонски лекар, не јас. Потоа се активира ензим кој го чисти нашето тело од токсини и го забавува процесот на стареење.
Сфатив дека е неверојатно интересна теорија, па прочитав повеќе за тоа. Така започнав да применувам многу добар метод еднаш неделно ДЕТОКСИФИКАЦИЈА, препорачани од јапонски лекари. Сосема еден вид диета.
Нашето тело има погон за рециклирање и детоксификација.
НАЈПРИРОДЕН МЕТОД НА ДЕТОКСИФИКАЦИЈА
После 18-19, јас не јадам и не пијам ништо до следниот ден. Наутро пијам голема чаша чиста вода со висок PH и јадам свежо сезонско овошје.
На 12 ручам. Ги враќам потребните хранливи материи во текот на денот со ручек и вечера, не премногу изобилство. На овој начин, се активира механизмот за самочистење на организмот и се уништуваат старечки или „мртви“ клетки на долг рок.
Клетките се ревитализираат, а процесот на стареење се забавува. (* Мислам дека не треба да кажам дека ако гладуваме подолг временски период, телото нема што да исчисти и ќе се разболиме. Значи, тука не зборуваме за крајности.)
ЗДРАВА Диета може да биде живот
Денес веќе не чувствувам чувство на непријатност кога сум гладен. Ако знам дека ќе ручам во 19 часот и е 17 часот, не џвакај ништо претходно.
И после, дури и не го уништувам фрижидерот. Јас не јадам кога сум гладен, како што препорачуваат повеќето нутриционисти, но кога поставувам време за оброк.
Јадам главно дома, само во посебни прилики во градот. Не јадам спакувани, убаво обоени производи. Ми се допаѓа вода. Јас секогаш мислам на нешто убаво кога готвам или молам молитва.
Мислам дека не ја заслужувам храната, но благодарен сум за секоја порција.