Најдобри диетални пијалоци

Водата, збогатувајќи ги клетките со кислород, ги обновува секојдневно, со што се спречува дебелината. Но, важно е не само колку пиете, туку и што пиете.

Покрај 2,5 литри вода дневно, научниците препорачуваат консумирање на девет пијалоци кои содржат многу витамини и минерали, пишува GlobalScience.ru.

Еве список на здрави пијалоци направени од научници:

1. Чајот од мента го намалува заморот, го подобрува спиењето, варењето и тоновите;
2. Зелениот чај содржи антиоксиданти и флавоноиди, го зајакнува кардиоваскуларниот систем и штити од карцином на коски;
3. соиното млеко е богато со аминокиселини, се бори против „лошиот“ холестерол;
4. млекото со низок процент на маснотии е богато со калциум, животински протеини и витамин Д;
5. сок од домати содржи ликопен, кој помага во борбата против ракот;
6. сок од портокал го зајакнува имунолошкиот систем, енергизира, го елиминира заморот;
7. сок од брусница богат со бензоева киселина, благодарение на што делува како антибиотик;
8. какао и топло чоколадо, го стимулира производството на хормони на среќа - ендорфин, ги елиминира главоболките;
9. витграс - сокот добиен од пченични никулци е богат со минерали и витамини, а антиоксидансите во неговиот состав го одложуваат процесот на стареење.

---