Најдобри практики за белеење на заби

Белење на заби претставува процес на осветлување на бојата и сенката на забите преку обични стоматолошки процедури. Ние сме различни, затоа многу малку од нас се родени со светло-бели заби. Така, многу луѓе избираат да прибегнуваат кон различни постапки за белење на заби.

Исто така, како што старееме, нашите заби генерално почнуваат да добиваат жолта нијанса, поради животниот стил и факторите на јадење.

Она што навистина предизвикува дамки на забите и жолти заби?

Првото нешто што треба да го знаете е дека постојат два основни делови на забот - неживиот заб (емајл) и внатрешниот, жив дел на забот (дентин). Еве неколку фактори кои можат да влијаат или на емајлот или на дентинот на забот, предизвикувајќи различни степени на пожолтување.

Возраст: Дентинот се влошува природно со текот на времето, и во моментов нема начини да се избели внатрешноста на забот, така што тие изгледаат пожолтни како што стареат. Ова е затоа што емајлот делува како чист прозорец што ја рефлектира бојата на внатрешниот дентин.

Стоматолошка траума: Како мелење, траумата од пад или несреќи може да предизвика оштетување на забот што резултира со забрзано стареење и пожолтување.

Диета: Недостаток на соодветна исхрана исто така може да биде причина за предвремено стареење на забите, бидејќи сите делови на телото - вклучително и забите - страдаат од недостаток на витамини и хранливи материи кои можат да го поддржат оптималното здравје и да спречат стареење. И, се разбира, постарите заби изгледаат пожолтени.

Храна и пијалоци: За разлика од дентинот, кој станува обезцветен со возраста и траумата, емајлот често е обоен од храната и пијалоците што ги консумираме. Природно, силно пигментираните материи, како што се виното, чајот, кафето и тутунот, предизвикуваат најголема штета. [4]

8 едноставни начини за природно избелување на забите дома

1. Користење на масло

Исплакувањето на устата со масло е традиционален индиски лек за подобрување на хигиената на усната шуплина и елиминирање на токсините од телото.
Не е замена за редовно четкање на забите, но некои истражувања сугерираат дека користењето масло при плакнење на забите помага да ги избелите.

Практиката вклучува испирање со масло за да се отстранат бактериите, кои можат да се претворат во плаки и да предизвикаат забите да изгледаат жолти, проследено со испирање со миење на устата и конец.
Streptococcus mutans е еден од главните видови на бактерии во устата што предизвикува забна плака и гингивит. Едно истражување открило дека секојдневната употреба на масло од сусам значително ја намалува Streptococcus mutans присутна во плунката за само една недела.

За жал, нема научни студии кои покажуваат дека маслото може да направи сјајот на забите. Сепак, тоа е безбедна практика и дефинитивно вреди да се испроба.

Соодветни масла за белење вклучуваат:

Кокосово масло
сончогледово масло
масло од сусам [1, 2]

2. Четкање со сода бикарбона

Има природни белење, па затоа е популарна состојка во комерцијалната паста за заби.
Сода бикарбона создава алкална средина во устата, што спречува развој на бактерии.
Ова не е лек што ќе ги обели забите преку ноќ, но треба да забележите разлика во изгледот на забите со текот на времето.

Науката сè уште не докажала дека четкањето со сода бикарбона ќе ги обели забите, но неколку студии покажуваат дека сода бикарбоната со сода има значителен ефект на белење.
Студија открила дека пастите за заби кои содржат сода бикарбона биле многу поефикасни во отстранувањето на жолтите дамки на површината на забите отколку кај стандардните пасти за заби без сода бикарбона. Колку е поголема концентрацијата на сода бикарбона, толку е поголем ефектот.
За да го користите овој лек, измешајте 1 лажичка сода бикарбона со 2 лажички вода и измијте ги забите со добиената паста. Можете да го направите ова неколку пати неделно. [1]

3. Употреба на водород пероксид (водород пероксид)

Водород пероксид е блага белило што може да помогне во избелување на забите и отстранување на бактериите од устата. За оптимално белење, едно лице може да проба четкање со мешавина на сода бикарбона и хидроген пероксид 1-2 минути два пати на ден за една недела.

Водород пероксид може да ја зголеми чувствителноста на забите, па затоа не е погоден за долготрајна употреба или за луѓе кои веќе имаат чувствителни заби.

Едно истражување открило дека паста за заби што содржи сода бикарбона и 1% водород пероксид доведува до значително побели заби.
Друга студија открила дека четкањето со комерцијална паста за заби што содржи сода бикарбона и пероксид два пати на ден доведува до 62% побели заби за шест недели.

Сепак, постојат некои прашања во врска со безбедноста на водород пероксид.
Додека високоразредените концентрации се чини дека се безбедни, високите концентрации или вишокот може да предизвикаат иритација на непцата и чувствителност на забите. Исто така постои загриженост дека високите дози можат да предизвикаат рак, но тоа не е докажано.

Еден начин да се користи водород пероксид е како миење на устата пред да ги миете забите. Бидете сигурни да користите раствор од 1,5% или 3% за да избегнете несакани ефекти.
Најчеста концентрација на водород пероксид во аптека е 3% раствор. Оваа концентрација можете да ја разредете на 1,5% со мешање на еднакви делови со пероксид и вода.

Друг начин да се користи хидроген пероксид е да се меша со сода за да се направи паста за заби. Измешајте 2 лажички хидроген пероксид со 1 лажичка сода бикарбона и внимателно измијте ги забите.
Ограничете ја употребата на оваа домашна паста на неколку пати неделно, бидејќи прекумерната употреба може да ја уништи емајлот на забот. [1, 2]

4. Јаболков оцет

Јаболков оцет се користи со векови како средство за дезинфекција и природно чистење.
Оцетната киселина, која е главната активна состојка на јаболков оцет, ефикасно ги убива бактериите. Антибактериското својство на оцет е тоа што го прави корисен за чистење на устата и белењето на забите.
Оцетната киселина во оцет има потенцијал да ја уништи емајлот на забите. Поради оваа причина, не треба да користите јаболков оцет секој ден. Исто така, треба да го ограничите времето кога јаболков оцет е во контакт со забите.
За да го користите како миење на устата, разредете со вода и исплакнете неколку пати. После тоа, задолжително исплакнете ја устата со чиста вода.

5. Белење со овошје

Диетата богата со овошје и зеленчук може да биде добра и за телото и за забите.
Особено, јагоди и ананас се две овошја за кои се покажа дека помагаат во избелување на забите.

Јагоди
Белењето на заби со мешавина од јагоди и сода бикарбона е природен лек кој е популарен од славните.
Застапниците на овој метод велат дека јаболковата киселина што се наоѓа во јагодите ќе ја елиминира бојата на забите. Сепак, овој лек не е целосно поддржан од светот на науката.
Неодамнешна студија откри дека мешавина од јагоди и сол произведува многу мала промена на бојата на забот во споредба со комерцијалните производи за белење.
Ако одлучите да го испробате овој метод, ограничете ја употребата на неколку пати неделно.
За да го користите овој лек, користете свежа јагода, комбинирајте ја со сода бикарбона и измијте ја смесата на забите.

Ананас
Некои тврдат дека ананасот може да ги избели забите.
Едно истражување открило дека пастата за заби што содржи бромелаин, ензим кој се наоѓа во ананасот, е значително поефикасен во отстранувањето на дамките од забот отколку вообичаената паста за заби. [1, 2]

6. Избегнувајте одредена храна и пијалоци

Кафе, чај, црвено вино (содржат танини), сок и темно овошје се некои од пијалоците/храната кои влијаат негативно на изгледот на забите.
Киселите пијалоци можат да направат забите да изгледаат жолти поради абењето на емајлот.
Ова не значи дека треба целосно да ги избегнувате, но треба да го ограничите времето на контакт на овие супстанции со забите.

Стоматолозите обично препорачуваат четкање на забите околу 30 минути по оброкот за да се ограничат ефектите врз бојата на забите.
Не само што е лошо за вашето здравје, туку и пушење е еден од најштетните фактори кога станува збор за боење на забите. Тутунот предизвикува кафени дамки кои продираат низ каналите и емајлот на забите. Пушењето, исто така, предизвикува лош здив и гингивит (воспаление на непцата) и го зголемува ризикот од повеќето видови на рак.

Намалете го шеќерот во вашата исхрана.
Ако сакате побели заби, намалете го внесот на шеќер.
Диета со висока содржина на шеќер го поддржува растот на бактериите Streptococcus mutans, главниот вид на бактерии кои предизвикуваат плакета и гингивит.
Кога јадете слатка храна, мијте ги забите веднаш после јадење.

7. Важноста на калциумот во вашата исхрана.

Некои промени во бојата на забот се предизвикани од ерозија и изложеност на дентинот, кој е жолт. Затоа, сè што правите за зајакнување на емајлот на забите ќе ви помогне да ги одржувате забите бели.
Храна богата со калциум, како што се млеко, сирење и брокула, може да помогне да се заштитат вашите заби од ерозија на емајл. [1, 2, 3]

8. Одржувајте одлична хигиена на усната шуплина

Додека процесот на промена на бојата на забите доаѓа природно со возраста, тоа е во голема мера резултат на таложење на плаки.
Нормалното чистење и забен конец може да им помогне на забите да останат бели со намалување на бактериите во устата и спречување на акумулација на бактерии.
Одржувањето на одлична хигиена на усната шуплина е најважната работа што една личност може да ја направи за да го намали пожолтувањето на забите.

Добрата орална хигиена вклучува:

Четкање на забите најмалку два пати на ден. Четкањето помага да се спречат дамките и жолтите заби. И електричните и звучните четки за заби можат да бидат супериорни во однос на традиционалните четки за заби за отстранување на плаки и дамки од забите.
Користете паста за заби за белење.
Забен конец за отстранување на плаки помеѓу забите. [1, 2, 3]

заклучоци

Постојат неколку природни методи кои помагаат да ги избелите забите. Повеќето од овие лекови дејствуваат со нежно отстранување на дамките од површината на забите.
Сепак, повеќето стоматолози нудат третмани за белење кои се многу помоќни од овие природни лекови.

Малкумина имаат природни бели заби затоа што имаат тенденција да ја менуваат бојата со возраста. Сепак, одржувањето на одлична хигиена на усната шуплина и редовното извршување на стоматолошки прегледи може да помогне забите да бидат бели.

Yellowолтите заби обично не се знак на здравствен проблем, но стоматолог може да провери дали има емајл и дали има кариес.

Консултирајте се со вашиот стоматолог за редовни прегледи и дескалирање на секои шест месеци. [1, 2, 3]

Многу луѓе земаат додатоци во верувањето дека ќе го задржат своето здравје или ќе можат да спречат да се појави.

Детоксикацијата со зелен чај е еден од најлесните начини за чистење на организмот, стимулирање на енергија.

Технологијата повеќе не е иднина, таа е сегашност. Кога во контекст на човечко-технологија додаваме ş.

Белењето на заби е постапка што може да направи чуда за изгледот на една личност, затоа и за.

Белењето на заби дома е поевтино, помалку стресно и стана доста прифатливо за пациентот.

Без оглед што мислите за белењето на забите, се чини дека ова не е само тренд на минување и можеби .