Наједноставниот ефикасен лек за слабеење
Значи, не губиме време. најлесниот начин да изгубите тежина е - се надевам дека сте подготвени за шокот што ќе следи - спиење!
Еден час сон може да ви донесе значително губење на тежината.
Сепак, за да и дадат кредибилитет на оваа студија, истражувачите се од Медицинскиот факултет „Перелман“ на Универзитетот во Пенсилванија. Не знам дали името ви кажува нешто, за мене е тотално непознато, но, со ризик да го смените мислењето за мене, ве известив дека сум израснат во земјата. 🙂
Значи, враќајќи се на нашите часови за спиење, студијата беше спроведена на 1000 тинејџери за 4 години.
Резултатот, веќе ви го кажав, но repetitio est mater studiorum, затоа, адолесцентите кои спиеле повеќе изгубени килограми.
Немаме објаснување за механизмите што стојат зад ова откритие, но јас лично верувам дека во случај на американски тинејџери, дополнителен час сон е час помалку јадење. Едноставна логика
Важно е, врз основа на оваа студија, истражувачите препорачуваат училиштето да започне подоцна наутро. Да ги ослабне децата.
Имам и неколку мали предлози:
-поцелосни деца да доаѓаат на училиште од 11 часот.
- многу полни да учествуваат само 25 минути на час час и други 25 минути да дремат во специјално уредени простори.
- по ручекот, сите студенти со тенденција да добиваат на тежина мора да спијат.
- менијата и храната мора да имаат период на спиење потребен за елиминација од телото. На пример: хамбургер - 22 минути. мајонез 15 минути итн. (ова секако покрај информациите со името, местото и датумот на раѓање на животното…) Да се знае детето точно колку сон може да му помогне да се ослободи од несаканите калории.
- наместо спортски часови, часовите за спиење треба да се организираат во пакетот.
и… се радувам на вашите предлози. Сигурен сум дека имате неколку луди идеи.
До друг ќе заспијам, бидејќи навистина сакам да изгубам неколку килограми:))). Малку ослабени!
П.С Мислам дека оваа работа не работи за секого… Антонеску треба да биде кожа и коска