Најефективни природни лаксативи
Ако имате запек или сакате да изгубите тежина, вклучете храна со лаксативно дејство во вашата исхрана. Еве ги оние!
За да спречите или санирате запек, намалете ја количината храна со малку влакна и вклучете некои овошја и зеленчуци во вашата исхрана. Така, бананите, јаболката, сливите се овошје кои имаат лаксативно дејство.
Алое Вера е најстариот и најпопуларен природен лек познат на човекот и се користи за мноштво проблеми. Содржи 99% вода, но преостанатиот 1% нуди пакет од 75 хранливи состојки, вклучувајќи 20 минерали, 12 витамини, 18 аминокиселини и други соединенија со чудесни својства. Сокот од алое вера е непосреден лек за запек.
Кајан пипер, ѓумбир или куркума делуваат како природни лаксативи и помагаат при варењето на храната. Кајен пипер, позачинета форма на портокалов пипер, го стимулира производството на ензими и гастричен сок. Чајот од ѓумбир или ѓумбир се смета за еден од најдобрите лекови за здраво варење, а куркумата го поддржува црниот дроб во процесот на детоксикација. Лимоните, портокалите и грејпфрутот исто така помагаат во елиминирање на токсините, а витаминот Ц, во дози од неколку грама, има лаксативно дејство.
Според doctorulzilei.ro, морковот, кромидот, лукот, брокулата, карфиолот, зелката помагаат во елиминирање на токсините.
Кокосовото масло е уште еден природен лаксатив, иако помалку познат за нас. Маслото го подобрува варењето и работата на цревата, ја ублажува болката и иритацијата предизвикана од хемороиди, го намалува воспалението и помага во заздравување на ткивата.