Најголемата грешка што ја правите кога сакате да изгубите тежина

Среда, 16 август 2017 година, 19:18 часот Извор: REALITATEA.NET

најголемата

Ако не јадете појадок или не прескокнувате ручек, може да развиете дебелина или дијабетес тип II. Научниците тврдат дека најголемата грешка ја прават луѓето кои се стремат да не јадат за да ослабат.

Експертите предупредуваат дека оваа навика може да промовира појава на неколку здравствени проблеми, како што се дијабетес тип II, дебелина, но и срцеви заболувања.

По студијата на заморчиња, чии резултати ќе важат и за луѓето, експертите дадоа група да јаде само еднаш на ден, додека втората група имаше нормална диета, која вклучуваше три главни табели.

Така, по некое време, научниците откриле дека првата група заморчиња се здебелила додека била склона кон здравствени проблеми.

Марта Белури, виш професор на Државниот универзитет во Охајо, САД, рече дека најдобрата опција е лицето да јаде неколку пати на ден, но во мали количини.