Нахранете ги фоликулите храна за поттикнување на растот на косата
Остриги, бразилски ореви, грав - понекогаш опаѓањето на косата е знак дека недостасуваат важни градежни блокови. Правилната исхрана може да помогне.
Балсамите, маските и маслата треба да ја штитат, да се грижат и да ја зголемуваат косата. Честопати залудно чекате за ефектот. Но, во оваа земја не сте сами со опаѓање на косата. 56 проценти од мажите, па дури и 82 проценти од жените се привремено или трајно погодени. Исто така, можете да ја поддржите нагласената фризура одвнатре, т.е. надвор од тушот и во кујната.
Понекогаш опаѓањето на косата е знак дека недостасуваат важни градежни блокови. Ако се апсорбираат премалку протеини, на косата ќе и недостасува основата. Ironелезо, цинк и биотин, исто така, се вели дека имаат ефект на поттикнување на раст на косата. Диети за несреќи (помалку од 1000 калории на ден) генерално не се препорачуваат. Покрај тоа, помеѓу 20 и 30 проценти од вашите дневни калории треба да доаѓаат од маснотии. Ако вредноста е помала, постои ризик од симптоми на недостаток како што се опаѓање на косата и лушпеста кожа. Имајќи го ова на ум, нахранете го фоликулот:
Кој е виновен за уништувањето на шумите?
За жал, ќелавоста е наследена во 95 проценти од сите случаи, и за жал, дури и најбалансираниот начин на живот не помага. Ако косата е забележително помала, треба да посетите дерматолог. Причини кои лесно се елиминираат може да бидат недостатоци на витамини или минерали. Во многу случаи, сепак, хормоните играат главна улога.
Кај мажите, ќелавоста обично се должи на сексуален хормон: Корените на косата на челото и задниот дел на главата се чувствителни на тестостерон и неговите производи за распаѓање. Косата расте побавно и на крајот паѓа. Причините зошто некои мажи имаат поголема веројатност да страдаат од тоа сè уште не се познати.
Несакан ефект на пилулата
Локалното опаѓање на косата - повлекување на косата, ќелава глава и пршлени - се судбината на мажите. Кај жените, загубата се шири низ целата глава. Косата станува потенка, досадна и кршлива. Кај жените, периодот на пад на хормоните за време на менопаузата е проблематичен. Може да помогне специјално подготвен тоник за коса со женски полов хормон естрадиол, пропишан од дерматолог. Но, прогестинот (лутеалниот хормон) содржан во апчиња за контрацепција исто така може да предизвика опаѓање на косата.
Три супстанции успешно се користат со години: Миноксидил (за жени и мажи), порано лек за намалување на крвниот притисок, се применува локално и помага во 90 проценти од случаите. Финастерид (во форма на таблети) работи на хормонално ниво и затоа е пропишан само за мажи. Ова се долгорочни терапии: ако лекот се прекине, претходната состојба се јавува повторно.
Наследно опаѓање на косата
Косата има стапка на раст до еден сантиметар месечно и животниот век е помеѓу шест и осум години. На една глава се вклопуваат до 150 000 парчиња. „Нормално“ е кога ќе останете без 150 влакна на ден од 20-та година. Секој што лежи над ова и постојано забележува загуба што се протега во изблици, веројатно има значително повеќе ензим 5-алфа редуктаза во крвта отколку луѓето со фризури на китови. Оваа супстанца го претвора машкиот полов хормон тестостерон во активна варијанта, дихидротестостерон и е одговорна за наследно опаѓање на косата - и кај мажи и кај жени.
Најголемата грижа за убавината
За многу од погодените, опаѓањето на главата на косата е вистински проблем: мажите се најмногу загрижени за опасноста од ќелавост (54 проценти), жените стравуваат само од вишок килограми (55 проценти) повеќе од опаѓање на косата (23 проценти). Овие бројки се резултат на студија на Виши (2005) за „најголемите грижи за убавината“.