4 здрави правила за вечера и рецепт Кармен Брума

Постојат некои добро дефинирани модели на однесување на луѓе кои имаат проблеми со вишок килограми, иако очигледно не јадат многу. Една од нив е претставена од оние кои не консумираат скоро ништо по цел ден, на крајот пијат кафе и пушат, а навечер јадат многу и постојано. Мислев дека ќе ве оставам со неколку едноставни правила кои ќе ви помогнат да направите здрави избори за време на вечерата:

Вечерата треба да содржи храна што лесно се вари и количината треба да биде помала од ручекот и појадокот за 30-50%. Не станувајте од масата со чувство на „полн стомак“.
Вечерниот оброк треба да содржи малку или без јаглехидрати, како што се: тестенини, леб, ориз, палента, грав, грашок, наут, леќа, овошје, слатки
Времето кога јадете навечер е исто толку важно. Идеално, треба да биде околу 3 часа пред спиење!
Задолжително после вечера, мијте ги забите! Willе ви го намали апетитот за разни грицкања и ќе ве заштити од шуплини. Стоматолозите дури велат дека миењето на забите навечер е поважно отколку преку ден затоа што бактериите стануваат поактивни кога нивото на плунка, главниот заштитник на усната шуплина, станува ниско, како што се случува во текот на ноќта. Користам паста за заби COLGATE TOTAL откако е пуштена во промет затоа што има формула што го промовира здравјето на целата уста. Содржи цинк и аргинин и ги штити и забите и јазикот, непцата и образите 12 часа. Исто така, навистина ми се допаѓа вкусот збогатен со нане што ми остава интензивно чувство на чистота и свежина.

Исто така, ви ветив здрав рецепт за вечера. Супа од домати со партали од јајца и семе од коноп е вкусна комбинација, лесно сварлива и лесна за подготовка.

СОСТОЈКИ ЗА 2 ПОРЦИИ

-половина килограм излупени домати (додадени по вриење на другиот зеленчук)

-2 јајца (изматете ги и ставете ги на крајот откако ќе го изгаснете огнот)

-2-3 лажички семе од коноп

Сварете го исчистениот и исечен зеленчук, освен доматите, кои се варат одделно и се лупат. Излупените домати се додаваат во тенџерето кога другиот зеленчук е скоро сварен. Оставете уште 2-3 минути, исклучете го огнот и над него ставете изматени јајца. Зачинете по вкус. Семето од коноп се додава во чинијата пред да се сервира.

ПОВРЗАНИ АРТИКАЛИ ПОВЕЕ ОД АВТОРОТ

ЕСЕНСКА АСТЕНИЈА - Едноставни и ефикасни мерки

КАКО НЕ ГО ФАСТИРАТЕ СВОИТЕ ПРАЗНИЦИ

2 НАГРАДИ ПОМАЛКУ ОД 6 МЕСЕЦИ! ВИ БЛАГОДАРАМ!

19 КОМЕНТАРИ

Прашање: дали можам да објавам за Мирчеа неколку додатоци, наслови на книги и линкови до темата што ја обработи во неделата, на 9, 19 јуни? Ако не е можно, се извинувам за непријатностите и ве молам избришете го овој пост! Благодарам!
П.С Немам т.н. сметка за „социјални медиуми“.

Да ја видам Мирчеа каде оди овој прекрасен свет!
Значи, во Австрија секој што има анонимна сим картичка мора да се регистрира! Не се даваат казни до 37 000 евра. Не, не ја сфатив погрешно сумата!

Ам. 1. Септември Мисен се регистрира запис на СИМ-Картен. Die Betreiber müssen Namen, akademischen Grad und Geburtsdatum erfassen; ihnen drohen Strafen bis zu 37,000 Euro, wenn sie dieser Pflicht nicht nachkommen.

Од 1 септември, законот стапува на сила и мора да им ги дадете сите податоци, вклучително и академската диплома. Кој не го стори тоа, може да добие парична казна до 37 000 евра, како што напишав погоре. Ништо што ти пишувам не треба да биде објавено. Ако Мирче сака, можам да ви дадам вести за кои ништо не се знае во Романија. Објавив нешто друго, но не знам дали е примено. Прво знам, ми рече Мирчеа во емисијата кога даде вест од Зерохеџ, публикација за која е малку позната за нас. Вториот не го знам.

САД: ЛОЛ! Портпаролот го нарекува Стејт департментот „транспарентен и демократски“, пропаѓа во смеа
https://www.youtube.com/watch?v=g2G0nhM9dCU

Слушајте од мин. 60, за да откриете кои прекрасни придобивки ќе ви донесат многу интелигентна Природа, лик од ист извор како Басеску, Бок, Удреа, Чиолос, Лазар и останатите, дека се над 90%, затоа работи толку добро добро!

Музиката од минатото, нешто тотално поразлично од она што Ви го нуди Попеску! 🙂

Нежен џин
Силата и славата

Објавен во 1974 година. Албум чија тема е моќта и корупцијата. 🙂
„Записот е концептен албум за човек кој сака да ја искористи својата политичка моќ на поволен начин. Меѓутоа, како што станува гладен за моќ и диктатор, човекот на крајот не се разликува од лидерите што дојдоа пред него “.

Битие - Јагнето лежи на Бродвеј

Се појави во 1974 година
Темата на албумот е за прекрасно општество!
„Ја раскажува приказната за Раел, порториканец од Newујорк, кој тргнува на пат кон самооткривање и на патот наидува на бизарни инциденти и ликови.

Кинг Кримсон - Во дворот на Кримсон Кралот
Се појави во 1969 година.
„Нивното име беше избрано да даде политичка точка - историски и етимолошки,„ црвен крал “се однесуваше на монарх за време на чие владеење имаше граѓански немири и обилно крвопролевање - и мрачното и немирно расположение на нивниот деби албум го отсликуваше тоа“.
Отворање парче или вест за иднината:

Шизоиден човек од 21 век
Ironелезна нога од нога за мачки
Неврохирурзите врескаат за повеќе
На отровната врата од параноја
Шизоиден човек на дваесет и првиот век
Крв решетка, бодликава жица
Погребна пира на политичарите
Невини силувале со оган од напалм
Шизоиден човек од дваесет и првиот век
Алчноста на слепиот од семето на смртта
Поети изгладнуваат, децата крварат
Ништо што му е потребно
Шизоиден човек од дваесет и првиот век

Во септември 1976 година, Прокол Харум дојде во Букурешт неколку дена. Концертите се одржаа во Поливалента. Тие штотуку ја купија целата опрема за концерт и инструменти од Пинк Флојд! Истата година, албумот Procol’s Ninth се најде на продажба во музичките продавници и чини 45 леи.
Со слики од она што некогаш беше Лондон.
- https://www.youtube.com/watch?v=Mb3iPP-tHdA
Тоа беше друг свет и можеме да го видиме во отпечатоците што ги оставија луѓето од тоа време. Не, нема сличности со она што го гледаме денес!

Песната што изгледа напишана за некој што се појавува на ТВ: Joоанис?! Добро се сетив?
Битлси - Никаде човек - од албумот Rubber Soul - 1965 година
[Рефрен 1]
Тој е вистински човек никаде
Седејќи во неговата никаде земја
Изработка на сите негови никаде планови за никого

[Стих 1]
Нема гледна точка
Не знае каде оди
Зарем тој не е како мене и тебе?

[Рефрен 2]
Никаде Човек, ве молам, слушајте
Не знаете што ви недостасува
Никаде човеку, светот е под ваша команда

[Стих 2]
Тој е слеп колку што може да биде
Само гледа што сака да види
Никаде Човек не можеш да ме видиш воопшто?

[Рефрен 2]
Никаде човеку, не грижи се
Одвојте време, не брзајте
Оставете го сè додека некој друг не ви подаде рака

[Стих 3]
Нема гледна точка
Не знае каде оди
Зарем тој не е малку како мене и тебе?

[Рефрен 1]
Тој е вистински човек никаде
Седејќи во неговата никаде земја
Изработка на сите негови никаде планови за никого
Изработка на сите негови никаде планови за никого
Изработка на сите негови никаде планови за никого

Дисковите со сите бендови од тоа време беа пронајдени, не лесно, но можевте да ги најдете, ако инсистирате да пребарувате, а цените беа од 250 леи нагоре. Вол, албумот на Пинк Флојд, беше продаден по цени помеѓу 750-1000 Леи. Се појави во 1979 година. Индиските копии, кои беа на продажба во Букур Обор, беа продадени за 800 леи.
Младите од тоа време беа многу поразлични од денешните и имаа други преференции, од кои некои не можат да се споредат со ништо во овој нов свет.

Под гилотина - од Иван Раос - Радио театар
https://www.youtube.com/watch?v=zR9ZW1RPxbE
Од дистрибуцијата:
Тома Карагиу,
Марин Морару,
Михаи Фотино,
Санду Стиклару

Јоханис ми се насмевнува од постерите во автобусот. Неверојатно, сите постери се недопрени и беспрекорни. Вистината е дека последниот што се осмели да го чкртне претседателот ископа ровови во планините на автопатот Букурешт-Брашов. Ние сме многу горди на овој проект. Проблемот со патиштата не беше недостатокот на пари, туку недостатокот на работна сила. Погледнете, фала му на Бога, сега има многу раце. Како што се поврзувате со Лидерството или неговата партија, тука завршувате. Градовите беа полни со смрдливи протекувања и мрзливи асистенти. Барем така државата им дава шанса.

Несвестицата понекогаш може да биде предизвикана од тироидната жлезда.

Дијаспорите гласаат од одмазда и фрустрација, затоа што Западот не е тој што мислеа дека е, но поради ароганцијата од која страдаат, тие не можат да возвратат. Главниот проблем на дијаспората е што таа не ги чувствува ефектите од политичките избори што ги прави.
Огромното мнозинство има само многу тенка перцепција за тоа што се случува во земјата, бидејќи тие се зафатени со реалноста на земјите во кои се интегрираа. Ако ги прашате за конкретни факти, тие немаат идеја, но тие се полни со пароли што ги читаат на Фејсбук.
Многу интелигентни индивидуи се исто така фатени во овој коктел. Како пример, можам да ви дадам личност која е истражувач по математика. Тој неодамна изнесе тема што ќе замине во историјата на математиката. Нешто вакво во овој момент е извонреден резултат. Но, таа исто така смета дека: „ТБ е претседател што Романија не го заслужува“
Како пример, знам многу случаи кои постојано имаат корист од социјални бенефиции за деца, здравје, невработеност, но тие гласаат правилно во Романија:))
Друг проблем е што кога она што го замислија нивните избрани службеници повеќе да не одговара на она што го прават, тие го исклучија телевизорот и го решија нивниот проблем.

„56.580 Романци воопшто не добија дозвола за престој“
Затоа што немаат работа и можеби немаат дом.

„280.610 романски граѓани сакаа дозвола за престој, но само 39% добија дозвола за постојан престој.

Само 39% имаат работа на неопределено време и стабилен дом. Останатите се од денес за утре, насекаде и секаде.

Доаѓаат да им одржат лекции на оние во земјата и да им ги кажат „успесите“ добиени од нив! Гласајте од одмазда. Малку им е грижа за што било друго! Така мислат дека ги прободуваат службениците и им прават штета.
Ваква е ситуацијата каде и да се! Лев ум.
Зошто се пријавија само 40 000 да гласаат? Тие се плашеа дека нивната ситуација нема да биде иста со приказните што им ги раскажуваат на своите роднини и пријатели кога ќе дојдат во земјата.!

Поранешниот економски атентатор Johnон Перкинс, во својата книга „Новите исповеди на еден човек од економски хит“, го пишува следново:
„Основната идеја е едноставна: и должи на земјата или преку сопствено непромисленост или преку корупција на лидерот на земјата. Потоа наметнува услови за структурно прилагодување или политики кои најчесто се состојат од:
- девалвација на валутата. Кога се девалвира валутата, сите работи се девалвираат. Ова ги прави домородните (национални) ресурси достапни за грабливите земји на дел од нивната вистинска вредност;
- масовно кратење на финансирањето на социјалните програми. Овие често вклучуваат образование и здравствен систем, загрозување на благосостојбата и интегритетот на општеството, оставајќи ги луѓето ранливи на експлоатација;
- приватизација на државните претпријатија, што значи дека социјално важните системи можат да се купуваат и регулираат од странски компании за профит “.

Да се чуваме пред сè од тоа да им дадеме премногу моќ (масите - н.в.); нивниот деспотизам е премногу опасен, ние мора да им ласкаме на народните маси преку произволна правда, да им ветиме големо намалување на даноците и порамноправна распределба, зголемување на богатството и помалку понижување. Овие неподдржани ветувања ќе ги фанатизираат масите, кои ќе го намалат нивниот отпор. Што е важно жртвите и нивниот број? грабежи, уништување, палење и сите ефекти неопходни за револуција? Ништо не треба да биде бескорисно и можеме да кажеме заедно со Макијавели: „Она што е важно значи, сè додека ја постигнеме целта?
Висконт де Мирабо, еден од столбовите на Француската револуција, од текстот „Croquis ou Projet de Révolution de Monsieur de Mirabeau“ објавен во 1791 година.

За прв пат беше напишано дека Истокот ќе биде распуштен во 1971 година. Подетални се случија во 1981 и 1983 година. Соодветните книги може да се купат и денес! Кол, поранешен германски канцелар и М. Тачер, поранешен премиер на Велика Британија, ја направија вистинската работа. Дури и Клинтон рече нешто важно кога призна дека Соединетите држави имаат буџет за прв пат по 30 години. Тоа се случи во 1997 година.