Најчестите повреди предизвикани од скијање
Скијачката сезона е во полн ек, и многу луѓе кои се занимаваат со овој спорт заборавија кои се ризиците кога ќе стигнат до падината без соодветна обука. Статистичките податоци покажуваат дека најчестите повреди се јавуваат кај деца, но најсериозни се кај искусни возрасни кои претпочитаат дел со висок степен на тешкотија и прекумерна брзина.
Ризиците што доведуваат до повреди во ски сезоната
Ризикот од повреда зависи многу од возраста и искуството, но и од физичкиот тренинг пред ски сезоната, соодветниот тренинг во зависност од временските услови и снежните услови, квалитетот на опремата, заморот.
Кои се најчестите повреди на скијањето
- Повреди на коленото - повредите на скијањето најчесто влијаат на коленото и резултираат во:
- Делумна или тотална руптура на предниот круцијален лигамент; се јавува кога насоката е запрена или нагло се менува, предизвикувајќи чувство на нестабилност во коленото и брза акумулација на течност. Понекогаш е придружено со силна болка.
- Пукање или прекин на менискусот (претежно внатрешен менискус; тоа е придружено со болка во линијата на зглобовите, делумна или целосна функционална импотенција во зависност од степенот на повреда и нејзината локација.
- Руптура на колатерален лигамент; предизвикува силна болка, нестабилност и акумулација на течност во коленото.
Што да направите во случај на повреда на коленото при скијање?
Повредите на коленото бараат клинички преглед што е можно поскоро, но исто така и истражување на слики (МРИ) за рана дијагноза и соодветно терапевтско однесување. Третманот може да биде конзервативен со имобилизација и обновување или хируршка програма проследена со физичко-кинетички процедури.
За да се намали ризикот од целосни раскинувања на лигаментите или менинги во коленото, се препорачува интензивна програма за физикална терапија за тонирање на мускулите на долните екстремитети, коксо-феморалниот појас и стомачните мускули, соодветна обука за скокање-слетување и вртење при одржување на правилна позиција. на коленото.
2. Повреди на горните екстремитети
На второ место се траумите на горните екстремитети, најчести се погодените на рамото (скапуло-хумерна дислокација, акромио-клавикуларна дисјункција, фрактури) и раката (бутовите на скијачот).
Дислокациите на рамото вклучуваат руптура на лигаментите и излегување на главата на хумерата од зглобот. Болката е екстремно интензивна, рамото мора итно да се имобилизира и пациентот да се однесе во болница во најкус можен рок, за да се намали дислокацијата и да се спречат компликации (некроза на главата на главата, оштетување на нервите и крвните садови).
Акромио-клавикуларната дисјункција се јавува како резултат на пад на рамото, што доведува до прекин на лигаментите и влечење на клучната коска од трапезиус мускул. Потребна е имобилизација околу 3 недели, потоа започнување на физиотерапија за подвижност на рамото.
Друга повреда карактеристична за скијачите е „бутовите на скијачот“. Тоа се случува кога лицето ќе падне на раката цврсто држејќи го ски-стапот, предизвикувајќи прекин на улнарниот колатерален лигамент на метакарпо-фалангеалниот зглоб I. Потребен е хируршки третман, потоа интензивна програма за обновување за да се врати функционалноста на раката.
3. Кранио-мозочни и пршлени-медуларни трауми
Кранио-церебрални и пршлени-медуларни трауми се поретки, но имаат потенцијал за смртност или трајна попреченост. Во случај на скијачи, фрактури на 'рбетници се чини дека се претежно во цервикалниот C5-C6-C7, торакалниот Т12 и лумбалниот L1. Овие се јавуваат како резултат на пад по скокање.
Како заклучок, најважните фактори на ризик се слабата физичка обука, екстремната возраст, несоодветната опрема и снежните услови.
Информации обезбедени од д-р Симона Фатулеску, лекар за примарна здравствена заштита во Опоравување, физикална медицина и балнеологија