Најчесто поставувани прашања студио дваесет минути
Дали обуката е безбедна?
Одлично ДА. Електронската стимулација на мускулите успешно се користи од лекарите, физиотерапевтите и во натпреварувачките спортови уште од 1950-тите. Во медицинската област, се користи за мускулна нерамнотежа и болки во грбот. Во натпреварувачки спортови, EMA/EMS се користи за зголемување на мускулната сила.
Која е разликата помеѓу ЕМА и ЕМС?
Ако некој користи средна фреквентна струја, зборува за ЕМА. Модулацијата на централната фреквенција овозможува мускулните клетки да се активираат квази-физиолошки, т.е. природно. Ако користите нискофреквентна електрична енергија, таа се нарекува ЕМС. Термините ЕМА и ЕМС служат како демаркација. Се разбира, ЕМА во крајна линија е исто така форма на ЕМС, така што можете да ги користите двата поими за обука со среднофреквентна струја - додека само ЕМС може да се користи за обука со ниска фреквентна стимулативна струја, бидејќи активирањето на мускулите не е можно.
Дали сум погоден за ова?
Да, затоа што секоја здрава личност која исто така може да спортува и да користи електротерапија може да користи обука за ЕМА/ЕМС. Луѓето кои страдаат од физички напор треба да вежбаат само по консултација со нивниот лекар.
Кога не смеам да тренирам?
Ако имате потешки болести како што се епилепсија, напреднат дијабетес, пејсмејкери, туморски заболувања, туберкулоза, напредна артериосклероза или бременост, треба да избегнувате обука. Сепак, по консултација со лекар, обука за ЕМА/ЕМС е можна во одделни случаи. Ако вашиот лекар препорача вежбање или тренинг, единствените апсолутни контраиндикации се бременост и епилепсија.
Дали навистина можам да ослабам со 20 минути единици?
дваесет минути ‘тренинг е доволно за ефикасно тренирање на мускулите на телото. Мускулите согоруваат маснотии, па слабеењето е логична последица од тренингот за ЕМА/ЕМС. Сепак, за да изгубите поголеми количини на тежина и успешно да изгубите тежина на долг рок, секако потребни се повеќе од 20 минути обука еднаш неделно во многу случаи. Прашајте го вашиот тренер!
Зошто е обуката ЕМА/ЕМС толку ефикасна и за проблеми со грбот?
Обука за цело тело во студио дваесет минути се бори против широко распространетата болест „болка во грбот“ на многу ефикасен начин. Мускулите, лежејќи директно на 'рбетот, тешко е активно да се обучуваат. Тековните импулси исто така ги зајакнуваат овие мускули на длабоко ефективен начин и на тој начин нежно се олеснуваат зглобните структури и интервертебралните дискови на 'рбетот.
Значително подобрување може да се види тука по само неколку единици.