Најчесто поставувани прашања во врска со тандем доење за мајката
Секогаш запомнете: бременоста и доењето се здрави фази во животот на жената, а не состојба на болест!
Особено важно да се земе предвид при хранење (за бремени и тандеми жени кои дојат)
Кога мајката е добро хранета, нејзиното тело може да ги задоволи нејзините потреби, како и потребите на нероденото дете или новороденче и постарото доенче. Ова е особено точно ако постарото дете кое дои има најмалку една година на почетокот на втората бременост. Во некои случаи, лекарот или бабицата може да препорача мајката да внесува повеќе калории и/или да зема витамински додатоци за бремени жени.
Сега доенчињата можат да добијат
целиот нивен витамин Д.
од млекото на нивните мајки;
не се потребни капки со
наш спонзор
Лактацијата TheraNatal е комплетна
од ТЕРАЛОГИКС. Користете НР Кина „KELLY“ за специјален попуст!
Мајки за кои треба да се земат предвид посебни диети:
| Ако мајката ... | мора да се набудува: |
| е анемичен | Снабдување со железо |
| јаде без млечни производи | Снабдување со калциум |
| вегански животи | Набавка на витамин Б12 |
| Земање на железо како додаток во исхраната | Даден е и цинк, но во различно време од денот |
| не може да апсорбира доволно калории | Дајте додатоци за да го зголемите внесот на калории; Размислете за намалување на доењето |
калциум
На бремени жени и/или доилки не им треба повеќе калциум од другите жени во нивната возрасна група. Институтот за медицина препорачува мајките кои дојат над 18 години да консумираат 1000 мг калциум на ден - колку и другите возрасни.
Хилари Флоур го истражуваше ова прашање за Авантурите во тандем медицинското сестри: Доење за време на бременост и понатаму. Таа откри три важни факти што произлегоа од истражувањето на др. Ен Прентис откри:
- Закрепнувањето во густината на минералите на коските се случува ПРЕД одвикнување. Започнува кога друга храна и течности се додаваат во исхраната на бебето (за време на фазата на делумно доење). По 12 месеци, мајките што дојат ќе ја вратат коскената минерална густина.
- Ако мајка остане бремена пред да заврши закрепнувањето, густината на минералите во коските се зголемува за време на бременоста - феномен што обично не се забележува.
- Мајки кои дојат во тандем, исто како и мајките што дојат во овој поглед.
Бремени жени кои дојат (дополнителни калории)
Повеќето мајки откриваат дека едноставно треба да јадат доволно за да го задоволат својот поголем глад, за да можат да консумираат доволно калории за да ја одржат бременоста и да продолжат со производство на млеко. Оставете вашиот глад и жед да одреди колку јадете и пиете. Кога сте гладни, мора да јадете, дури и ако ви се чини многу. Некои мајки забележуваат намалување на нивниот апетит кога производството на млеко се намалува како што напредува нивната бременост.
Треба да го видите истото зголемување на телесната тежина како да не доите - сегашната препорака е од 12 до 15 кг.
Тандем доење (дополнителни калории)
Мајка која дои во тандем може да има значителни калориски потреби. Точната потреба зависи од различни фактори:
- Процент на мајчино млеко во исхраната на доенчето и постарото дете. Колку повеќе млеко произведувате, толку повеќе калории ќе ви требаат. Институтот за медицина проценува дека на мајка која целосно дои без дополнителни резерви на маснотии ќе и бидат потребни дополнителни 650 калории. На истата мајка и требаат 500 дополнителни калории за да дои 6-12 месечно бебе кое веќе беше на дополнителна храна. Кога доите постаро дете кое добива помалку млеко, условот за калории е пропорционално помал.
- Ниво на активност, тежина и нутриционистички статус на мајката. Помалку активна мајка која има поголеми резерви на маснотии од бременоста и/или која јаде поголема хранлива храна можеби ќе треба помалку калории отколку активна мајка со пониски резерви на маснотии која јаде многу преработена храна.
Како и во бременоста, можете да бидете водени од апетитот. Ако сте гладни, јадете двојно повеќе оброци и многу закуски. Исцрпеноста може да биде знак на неисполнето калориско барање.
Германски од др. Улрике Валтер (е-пошта: [email protected])
Исклучено: лактација. Трговскиот весник AFS, број 1/2004.
Почетна страница за AFS: www.afs-stillen.de
Ажурирано на 14 јануари 2018 година Поднесено под: Превод: Најчесто поставувани прашања за германскиот тандем