Најдобар рецепт за слабеење - Страница 9 - Форум „Софтпедија“
Дари @, на 21.09.2008 година, во 06:58 часот, рече:
За да не го дебелее пациентот. Дијабетичар има отпорност на инсулин, нормална адаптација кога неговото тело прима многу повеќе храна отколку што е потребно, како и импресивни количини шеќер (обично се додава на повеќето комерцијални производи), најчесто со едно движење. табела Инсулинот, исто така, има улога на воведување на липиди од храната во масните клетки, така што телото ја развива оваа отпорност на инсулин за да престане да чува масти во храната, како и да ги регулира нивоата на гликоза во крвта. Секогаш во невозможна ситуација да се регулира гликозата во крвта со зголемување на нивото на инсулин и да се регулира количината на липиди складирани од инсулинска резистенција, телото, панкреасот, попушта полека. Затоа, се препорачува екстремно намалување на маснотиите за да не се дебелее пациентот, бидејќи вишокот маснотии (прекумерна тежина, дебелина) се фактори кои влијаат негативно на здравјето на пациентот.
Татко ти може да го подобри своето здравје, па дури и целосно да заздрави. Постојат неколку студии врз кои ја темелам мојата изјава, неодамнешна и значајна би била:
Ден на enенкинс, Кендал ЦВ, Марки А, enенкинс А.Л., Аугустин Л.С., Лудвиг Д.С., Барнард НД, Андерсон WВ Дијабетес тип 2 и вегетаријанска исхрана. Am J Clin Nutr. 2003 септември; 78 (3 додаток): 610S-616S.
Оваа студија ги разгледа ефектите на веганската диета со малку маснотии, јаглени хидрати врз група на дијабетичари тип 2 и ја објави во септември 2003 година во Американскиот весник за клиничка исхрана Д-р Дејвид enенкинс ја водеше студијата и беа добиени следниве резултати: подобрен шеќер во крвта кај дијабетичната група, од кои 39% престанаа со инјекции на инсулин и 71% престанаа со орални лекови за дијабетес по 3 недели од третманот.
Јас ти давам и линк на ПМ. Во принцип, би имало доволно информации за да го натера татко ти да се обиде затоа што тој нема што да изгуби, само дијабетес. .
Kdefthog, на 21.09.2008 година, 13:24 часот, рече:
Се надевам дека не
1. има 75 години (и сè уште ми го јаде животот, но јас се спротивставувам како тој лак:)))).
2. Освен 3 лица (јас, брат ми, неговата маќеа), сите негови крвни сродници имаат или имале дијабетес.
Изменето од Дари @, 21 септември 2008 година - 14:33 часот.
anomis1980, на 12 септември 2008 година, во 14:03 часот, рече:
Изменето од underdesire, 25 септември 2008 година - 10:53 часот.
Анталис, на 13 март 2006 година, во 16:33 часот, рече:
adadoi, на 6 јануари 2009 година, 21:23 часот, рече:
sweet_surrender, на 6 јануари 2009 година, 21:28 часот, рече:
Дали лекарот рече да се земе витамин Ц? Јас сериозно се сомневам во тоа. Она што не го разбирате од „земете го она што го рече докторот“?
Не ви помага да изгубите тежина. Помага во одржување на имунитетот, ве прави гладен и е антиоксиданс. Може да се користи како дополнителен третман, но не помага во реалното слабеење.
И обидете се да оставите „дак“, „к“ и други магии за пријателите кои го разбираат овој вид правопис.
Изменето од adadoi, 06 јануари 2009 година - 21:41 часот.
- забрана за употреба на супресанти на апетит;
- ако медицински ги елиминирате диуретиците;
- елиминира апчиња за хормони кои го намалуваат ефектот на диетата;
- потребно е да се администрираат поливитамини;
- шеќерот ќе се замени со сахарин;
- количината на храна нема да се намали;
- чајот или кафето ќе се сведат на минимум;
- времетраењето на лекот варира помеѓу 4-14 дена, во зависност од тоа колку сакате да изгубите тежина;
- не е добро да се губат телесната тежина брзо. Колку побавно слабеете, толку полесно е да го одржувате хемискиот баланс на телото и потешко ќе добиете тежина во случај на понатамошни ексцеси.
Основни правила:
- не ги брои потрошените калории;
- јадете храна дозволена на заситена храна;
- не јадете освен ако не сте гладни;
- пијте минерална вода или обична вода;
- јадете често и малку;
- земајте мултивитаминска пилула и ампула со витамин Ц дневно;
- мерете се секој ден;
- не се откажувај од појадокот.
Во првата фаза, со времетраење од 2 недели, ќе изгуби 3-5 кг неделно и ќе консумира: месо (од било кој вид, 200-300 гр дневно, варено или пржено); супи од месо или живина без зеленчук; над; јајца подготвени на кој било начин; салати (2 порции на ден: зелена салата со целер, ротквица, краставици во оцет и сол, зелена боја, суви зачини, кисели краставички, зелени или црни маслинки); шлаг (4 лажички на ден); сушено сирење; пијалоци: минерална вода, сок од лимон, чај, кафе; 1 мултивитаминска таблета, 1 шишенце витамин Ц, 1 таблета Б комплекс.
Ефектите по оваа прва фаза се:
- чувството на глад исчезнува по 2 дена диета;
- изгуби 0,5 кг/ден;
- во првата недела мажите губат телесната тежина побрзо од жените;
- ако изгубите тежина премногу брзо, чувството на замор и вртоглавица се бори со консумирање сол или администрација на калиум.
Во втората фаза, можете да изгубите само 2-3 кг/недела. Користете ја истата храна погоре, но постепено додавајте 5-6 g јаглени хидрати неделно: урда (50 g) или 3 парчиња домат со печен кромид, ореви, лешници, кикирики.
1-2 кг/недела ослабете во третата фаза. Додадете 8 g јаглеводороди неделно на горенаведената храна (на пример, зголемете ја количината на зеленчук).
Во четвртата фаза, додадете овошје. Се препорачуваат јагоди, малини, рибизли. Избегнувајте слатки пијалоци и пиво. Дозволено е да се консумираат 30 g вотка или 100 g бело вино 4 пати неделно.
Во последната фаза, тоа ќе достигне 40 g јаглеводороди дневно. Диетата ќе варира за да не ви здосади.
За 8 недели можете да изгубите до 20 кг. Ограничувањето на јаглеводородот (40 g/ден) мора да се одржува во текот на целиот живот.
Дозволен зеленчук (но не во прва фаза): модар патлиџан, карфиол, боранија, печурки, зелка, тиквички, зелени пиперки, кисела зелка, аспарагус, спанаќ, домати, кис, краставици, магдонос, ротквица, кисели краставички, целер, зелена салата, кромид, праз.
Строго забранета храна: леб, компири, бисквити, колачи, бонбони, пченка, макарони, млеко, ориз, палачинки, јогурт, мед, гриз, житни снегулки, тестенини, суво овошје, грашок, сув грав, џем, урми, смокви, банани, сладолед, суво грозје, чоколадо, џем, џем, лубеница, слатки.
sweet_surrender, на 6 јануари 2009 година, во 22:40 часот, рече:
- забрана за употреба на супресанти на апетит;
- ако медицински ги елиминирате диуретиците;
- елиминира апчиња за хормони кои го намалуваат ефектот на диетата;
- потребно е да се администрираат поливитамини;
- шеќерот ќе се замени со сахарин;
- количината на храна нема да се намали;
- чајот или кафето ќе се сведат на минимум;
- времетраењето на лекот варира помеѓу 4-14 дена, во зависност од тоа колку сакате да изгубите тежина;
- не е добро да се губат телесната тежина брзо. Колку побавно слабеете, толку полесно е да се одржи хемискиот баланс на телото и потешко ќе се здебелите во случај на понатамошни ексцеси.
Основни правила:
- не ги брои потрошените калории;
- јадете храна дозволена на заситена храна;
- не јадете освен ако не сте гладни;
- пијте минерална вода или обична вода;
- јадете често и малку;
- земајте мултивитаминска пилула и ампула со витамин Ц дневно;
- мерете се секој ден;
- не се откажувај од појадокот.
Во првата фаза, со времетраење од 2 недели, ќе изгуби 3-5 кг неделно и ќе консумира: месо (од било кој вид, 200-300 гр дневно, варено или пржено); супи од месо или живина без зеленчук; над; јајца подготвени на кој било начин; салати (2 порции на ден: зелена салата со целер, ротквица, краставици во оцет и сол, зелена боја, суви зачини, кисели краставички, зелени или црни маслинки); шлаг (4 лажички на ден); сушено сирење; пијалоци: минерална вода, сок од лимон, чај, кафе; 1 мултивитаминска таблета, 1 шишенце витамин Ц, 1 таблета Б комплекс.
Ефектите по оваа прва фаза се:
- чувството на глад исчезнува по 2 дена диета;
- изгуби 0,5 кг/ден;
- во првата недела мажите губат телесната тежина побрзо од жените;
- ако изгубите тежина премногу брзо, чувството на замор и вртоглавица се бори со консумирање сол или администрација на калиум.
Во втората фаза, можете да изгубите само 2-3 кг/недела. Користете ја истата храна погоре, но постепено додавајте 5-6 гр јаглехидрати неделно: урда (50 гр) или 3 парчиња домат со печен кромид, ореви, лешници, кикирики.
1-2 кг/недела ослабете во третата фаза. Додадете 8 g јаглеводороди неделно на горенаведената храна (на пример, зголемете ја количината на зеленчук).
Во четвртата фаза, додадете овошје. Се препорачуваат јагоди, малини, рибизли. Избегнувајте слатки пијалоци и пиво. Дозволено е да се консумираат 30 g вотка или 100 g бело вино 4 пати неделно.
Во последната фаза, тоа ќе достигне 40 g јаглеводороди дневно. Диетата ќе варира за да не ви здосади.
За 8 недели можете да изгубите до 20 кг. Ограничувањето на јаглеводородот (40 g/ден) мора да се одржува во текот на целиот живот.
Дозволен зеленчук (но не во прва фаза): модар патлиџан, карфиол, боранија, печурки, зелка, тиквички, зелени пиперки, кисела зелка, аспарагус, спанаќ, домати, кис, краставици, магдонос, ротквица, кисели краставички, целер, зелена салата, кромид, праз.
Строго забранета храна: леб, компири, бисквити, колачи, бонбони, пченка, макарони, млеко, ориз, палачинки, јогурт, мед, гриз, житни снегулки, тестенини, суво овошје, грашок, сув грав, џем, урми, смокви, банани, сладолед, суво грозје, чоколадо, џем, џем, лубеница, слатки.
Само што совршено ја опишавте диетата со малку јаглени хидрати (максимум 10% од вкупните какалории на ден) и богата со протеини и маснотии, диета што го предизвикува телото во состојба на кетоза, троши гликогенски резерви и ја губи тежината за 2- 3 дена, соодветно, од 1,5 кг и 2 кг. Мажите губат поголема тежина затоа што имаат поголема мускулна маса и имплицитно повеќе резерви на гликоген во мускулите. Телото ќе се храни со масните резерви на телото, очигледно лишени од јаглени хидрати. Тоа е диета од Аткинс, можеби порафинирана.
Кетозата е поврзана со губење на апетит, вртоглавица, замор и хипотензија. Резултатот е намалување на потрошувачката на храна. Оваа состојба на кетоза е клучот за успехот на диетата за која станува збор, бидејќи драстично ги намалува ефектите на гладот предизвикани врз телото.
Погледнете ја дозволената храна во областа со зеленчук и забранетата: дозволена е оние со малку јаглени хидрати, а забранетата содржи многу јаглени хидрати. Како и границата на јаглени хидрати од 40g/ден за живот.
Ова е исто така метод за слабеење, но не го препорачувам во каква било форма, подобро да јадете помалку секој ден и да слабеете полека, но сигурно и здраво.