Најдобра диета
Вторник, 17 Ноември 2015 година, 09:41 Извор: REALITATEA.NET
Внимавајте на диетите за слабеење! Некои можат сериозно да влијаат на здравјето, особено ако се засноваат на глад, велат експертите. Неодамна вратена од Кина, Александра Пакурару нè поттикнува на детоксикација врз основа на ориенталниот концепт на јин и јанг наместо софистициран и тежок лек за следење.
Понекогаш диетата ве праќа на болнички кревет. За да изгледате добро и да бидете здрави, потребно е, наместо тоа, детоксикација на телото, велат некои специјалисти. Во Кина, Ошава е во мода! Ова не е диета, туку здравствен лек кој отстранува и некои болести.
Ошава е диета со која се детоксифицира и прочистува организмот, ефикасна дури и кај болести како што е ракот, според кинеските специјалисти. Очигледно многу тешко да се следат, правилата наметнати од Ошава се уште се можни. Во оваа диета се дозволени само четири житни култури: пченица, ориз, хе bда и просо, во која било комбинација или пропорција, варени или варени.
Единствениот дозволен зачин е груба сол. Од четирите состојки можете да направите рецепти од сите видови, доволно за десет дена. Точно препорачаното време на диета Ошава.
Reитарките може да се варат во солена вода или да се печат. Кинеските специјалисти како дневна храна комбинираат варен ориз со пченично брашно, леќата или варен просо, варена пченица со брашно дехава и печен ориз.
Друга комбинација може да биде леќата варена со печено пченично брашно или леќата варена со брашно од хеuckда. Ако ви е премногу тешко да се хранат десетина дена само со овие јадења, нутриционистите излегуваат со кулинарски предлози соодветни на диетата: колачи со пченица или леќата, пченична пита со варен ориз, колачи од стап и просо, оризова супа со пченични кнедли, каша од пченица и ориз, супа тестенини од леќата, палента од просо, крем од ориз или леќата, кнедли, каша, дури и леб од леќата.
За безбеден ефект се препорачува 90% од дневната потрошувачка да биде храна, а останатите 10% вода. Совршена би била изворска вода. Безалкохолни пијалоци, свежи пијалоци, кафе, па дури и чај се забранети во текот на целиот период на детоксикација. Нутриционистите тврдат дека луѓето кои ја следат диетата Ошава можат да изгубат и до 7 килограми за десет дена.
Специјалистички медицински студии покажаа дека овој метод е исто така ефикасен во третманот на рак. Ошава има и непосреден ефект на значително расчистување на неговиот ум. Варењето се подобрува и хормоналните секрети се регулираат. Кожата станува чиста и светла, очите се живописни и светли, а силата и страста за живот се засилуваат.
Кинески експерти исто така велат дека оваа диета ја подобрува контролата над виталната енергија и сексуалниот живот. Експертите предупредуваат дека овој режим на детоксикација е тежок и луѓето што го следат режимот Ошава треба да ги знаат неговите предности и недостатоци.
Наведени се медицински консултации и период на подготовка, една недела јас, ошава пред започнување на диетата, за кое време потрошувачката на пржена храна, слатки и тешка храна ќе се намали. Режимот на Ошава може да се продолжи по пауза од 3-5 дена.