Најдобри апликации за Android за слабеење - CHIP

Слабеењето не е лесна работа. Сепак, сега постојат бројни апликации за Android кои можат да ви помогнат да потрошите вишок килограми. Ние ќе ви кажеме кои апликации најдобро можете да изгубите тежина.

Апликации за слабеење за Android: Здраво слабеење со Noom

Апликацијата Noom: Weight & Health се фокусира на здраво слабеење.

Ноум создава план за слабеење, прилагоден на вашите потреби: Прво, одговорете на неколку прашања и нахранете ја апликацијата со податоци.
Потоа водете дневник за исхрана и вежби. Внесувате оброци и броите калории додека одите. Исто така, ќе бидете мотивирани да направите одреден број чекори за да станете поактивни.
Покрај тоа, Noom Coach ве мотивира да бидете разиграни и активни: earnе заработите медали за редовни тренинзи и разни вежби. Друг плус: Noom Coach може да се поврзе со Google Fit.
Иако тренерот нуди некои бесплатни функции, многу одлики, како што се рецептите или размената во групата, се достапни само во про-верзијата.
Заклучок: Noom Coach е добра апликација за слабеење, но се повеќе е насочена кон плаќање на клиенти. Со модел на месечна претплата, ова може да биде скапо на долг рок.
Цената зависи од тоа колку долго треба да трае вашата претплата. За еден месец плаќате 49 евра, двомесечно членство чини 79 евра (39,50 евра месечно) и за четири месеци плаќате 109 евра (27,25 евра месечно).
Можете навистина да заштедите ако купите претплата од шест (119 евра, 19,83 евра месечно), осум (129 евра, 21,50 евра месечно) или дванаесетмесечна претплата (159 евра, 13,25 евра месечно ) да заклучи.
Опасност: Сите претплати автоматски се обновуваат.

Броење бодови со WeightWatchers

Една од најпознатите апликации за Android за слабеење е WeightWatchers (WW).

Тука ослабувате со помош на добро познатиот план за поени: Поени се доделуваат на секој оброк и дозволено ви е да консумирате само одреден број на таканаречени паметни поени секој ден. Кога ќе станете член, однапред се креира индивидуален профил за вас.
Може да ја користите апликацијата за да внесувате намирници во движење, на пример со помош на скенер за баркодови или „алатка за влечење и испуштање“, каде што можете да создадете свој оброк.
Исто така, постојат успешни приказни, статии и список за купување, како и рецепти и омилени.
Покрај промената во исхраната, можете да забележите и спортски активности. На пример, ако имате нараквица за фитнес, можете да ја поврзете со вашата сметка и вредно да заработите поени за активност. Таквата врска е можна, на пример, со користење на апликацијата Fitbit ако користите соодветен уред.
Апликацијата за слабеење е практична и може да се користи како додаток на класичната програма „Weight Watchers“ или како дел од дигиталната понуда. За ова ви треба соодветно членство за веб-страницата на WeightWatchers и ова е можно само како претплата за 3, 6 или 12 месеци.
Во зависност од пакетот преку Интернет, трошоците се помеѓу 15 и 20 евра месечно со вклучена еднократна котизација од 29,95 евра. Ако ја резервирате програмата три или шест месеци, нема такса за регистрација и заштедувате малку пари за првите неколку месеци.

Слабејте со MyFitnessPal

Апликацијата MyFitnessPal се фокусира на броење калории.

И со MyFitnessPal, прво треба да пополните прашалник, така што апликацијата може да создаде личен план за слабеење за вас. Тогаш ќе дознаете колку калории можете да јадете секој ден.
Како и со Noom, исто така, ги внесувате сите оброци што сте ги јаделе во оваа апликација. Скенерот за баркодови го олеснува наоѓањето и додавањето на храната.
Поставувате цел на MyFitnessPal и го гледате вашиот напредок. Покрај тоа, можете да додадете лични рецепти и намирници во апликацијата.
Покрај тоа, ќе ви биде прикажана хранлива анализа која обезбедува информации за вашите навики во исхраната. Ова е особено корисно кога сакате да ги промените вашите навики.
Повеќе од 350 спортски вежби се исто така интегрирани во апликацијата. Може да го снимите тренингот, а исто така да се поврзете со пријателите и да се мотивирате едни со други.
Апликацијата нуди многу различни функции бесплатно што ќе ви помогнат при прифаќањето. За да го користите, сепак, прво мора да се регистрирате. Премиум верзијата е достапна за 9,99 месечно.

Слабејте со постот со апликацијата Фастик

Интермитентниот пост е тренд што го зема апликацијата Фастик.

Фастик ги поддржува корисниците при слабеење преку постот. На пример, мора да постите 16 часа според принципот 16: 8 и да јадете повеќе од 8 часа.
Апликацијата ви нуди тајмер за постење, разни планови за пост и трагач за вода за пиење.
Исто така, ќе добиете планови за исхрана со над 400 рецепти.
Плус точка: Првично не е потребна регистрација.
Основната верзија на Фастик е бесплатна. Премиум верзијата чини помеѓу 12,99 евра месечно и 79,99 евра годишно, во зависност од претплатата.
Ако сакате да пробате повремено постење за да изгубите тежина, ќе добиете добра помош во оваа апликација. Сепак, многу од функциите на апликацијата се достапни само во платената плус верзија.

3-во-1 со Lifesum

Пронајдете свој план за исхрана, бројте калории, следете ги хранливите вредности: апликацијата Lifesum се потпира на оваа комбинација.

Тест може да ви помогне да откриете кој тип на диета сте: од Кето до Палео до LowCarb.
План за исхрана тогаш треба да ви помогне да изгубите тежина. За да го направите ова, можете да следите што сте јаделе во апликацијата и да добиете преглед на соодветните калории.
Покрај тоа, фокусот е ставен на вистинските хранливи вредности и ќе добиете совети за тоа дали добивате оптимален енергетски состав од вашите оброци.
Lifesum може да биде заедно со Google Fit и S Health.
Апликацијата има неколку добри основни функции за да добие преглед на сопствената диета и да ја прилагоди на одредени диетски цели. Купувања во апликација помеѓу 3,99 и 59,99 евра се неопходни за повеќе индивидуални поставки.

Земете тенок: Слабејте со хипноза

Ако сакате да испробате сосема поинаков пристап, можете да ја испробате и апликацијата Get Slim.

Ова треба да ви овозможи да изгубите тежина со хипноза. За оваа цел беше создадена 30-минутна програма, која е погодна и за почетници за хипноза.
Апликацијата е убав додаток на обука и може да ви помогне да изгубите тежина. Сепак, не треба да очекувате чуда или целосно да се потпирате само на хипноза.
Сепак, Get Slim може да биде добар додаток на вашата програма за слабеење. Апликацијата е достапна во Google Play Store за 2,29 евра.

Совет за видео: Најдобри тестирани трагачи за фитнес

Покрај правилната исхрана, вежбањето е важно и при слабеењето. Во друг практичен совет, ќе ви покажеме кои курсеви за фитнес на Интернет се достапни за ова.