Запек по раѓањето предизвикува и што да прави
Запек по раѓањето: причини и што да се прави
Запекот после породувањето е проблем на многу мајки и има различни причини.
Подолу е зошто интестиналниот транзит може да стане побавен во текот на овој период и некои едноставни третмани за деблокирање на интестиналната блокада.
Запек по породувањето, проблем со кој се соочуваат многу мајки
По породувањето, телото на младата мајка е целосно насочено кон закрепнување по напорот за раѓање и производството на мајчино млеко. Можеби затоа телото е побавно во другите процеси, а еден од погодените процеси е варење. Така се појавува запек. И, ако дури и за време на бременоста жената имаше проблеми со запек, сега запекот е навистина проблем.
Што влијае на цревниот транзит?
Голем број на фактори можат да придонесат за нарушување на цревниот транзит. На пример:
- Стомачните мускули се релаксираат за време на раѓањето, предизвикувајќи мрзлив дебелото црево во опаѓачкиот дел.
- Лековите за ублажување на болката после породувањето исто така можат да предизвикаат запек.
- Ако мајката сè уште зема додатоци на железо, тие го одложуваат интерстицијалниот транзит.
Често се случува младата мајка да доцни да уринира во тоалетот од страв од болка и така да има стагнација на измет во дебелото црево.
Како да се ослободи од запек?
Еве што треба да направите:
- Прво, треба да јадете храна што го олеснува транзитот на цревата - како што се овесни трици, ленено семе, овошје со многу влакна како кајсии, јаболка, сливи.
- Јадете ореви со кожата (кожата има голема количина на растителни влакна)
- Избегнувајте рафинирана храна (колбаси, слатки)
- За ефект на подмачкување на дебелото црево, јадете салата со маслиново масло.
Најважно е сега хидратацијата. Значи хидрат. За тоа време ќе треба да пиете најмалку осум чаши вода на ден. Можете да направите чај или компот.
Исто така, тука ќе најдете повеќе природни лекови за лекување на запек Третман на запек во бременоста: 17 природни лекови