Најдобри додатоци во исхраната за мажи Јохимбин може да ја третира еректилната дисфункција и кога
Процесот на стареење може да биде непростлив на многу начини, но двајца кои се издвојуваат кај мажите се еректилна дисфункција и дебелина. Двете не можат да бидат поврзани, но и двете се поврзани со нездрави навики на живот, како што се премногу алкохол и стрес. И двајцата можат да имаат слични негативни ефекти врз менталното здравје и да ја нарушат самодовербата.
Само седум проценти од ветераните кои земале плацебо пријавиле подобрувања.
Сепак, треба да се напомене дека организациите како Американското здружение за урологија не препорачуваат јохимбин како третман за еректилна дисфункција поради недоволни докази и потенцијал за несакани ефекти.
Предности за слабеење
Способноста на Јохимбин да ги блокира алфа-2 адренергичните рецептори лоцирани во масните клетки теоретски може да доведе до зголемување на маснотиите и губење на тежината.
Неколку контролирани студии ја ставаат на тест оваа хипотеза.
Од друга страна, две дополнителни контролирани студии заклучија дека јохимбинот нема значително влијание врз слабеењето или слабеењето.
Општи совети за исхрана за слабеење
Според NHS, не постои единствено правило што важи за секого. Сепак, со цел да изгубат тежина со безбедна и одржлива стапка од 0,5 до 1 кг неделно, на повеќето луѓе им се препорачува да го намалат внесот на енергија за 600 калории на ден.
„За повеќето мажи, ова значи да трошат не повеќе од 1.900 калории на ден, а за повеќето жени не повеќе од 1.400 калории на ден“, објаснува здравственото тело.
Тој додава: „Најдобар начин да го направите ова е да замените нездрава и високо-енергетска храна како брза храна, преработена храна и пијалоци со шеќер (вклучително и алкохол) за поздрав избор“.