Најдобри и најефикасни програми од FE - (FE); (FE)
Сите програми се научно ажурирани и исполнет со наши колку што знаеме, со цел да ги постигнете своите цели на најдобар можен начин.
1. „Диета со голема брзина“ (HSD)
- изгубете маснотии што е можно побрзо без да изгубите мускули -
Диетата со голема брзина е диета со која губите максимални маснотии во најкус можен рок. Со голем внес на протеини и соодветна обука, ги одржувате мускулите и се заштитувате од јо-јо ефектот.
- Изгубете маснотии со максимална брзина (1-2 кг/недела). Без јо-јо ефект!
- Како почетна фаза или кратка диетална фаза.
- Без губење на мускулите.
- Научно заснована диета.
- Не е постојан облик на исхрана.
- Вклучувајќи планови за обука за фитнес студио и дома.
Препорачано за ова: Книга за готвење HSD: 50 + 12 рецепти за диета со голема брзина. Можете да го купите поединечно или во повисоките пакети на HSD преку врската.
2. „ДИЕТА ЗА БЕРНИ“
- Дали сакате полека да ги топите мастите? -
Диетата БЕРН не е единствена диета, туку е концепт. Ви покажува различни циклични структури на диети - вие одлучувате кои од нив најдобро ви одговараат и на вашите околности. Целта е секогаш една работа: Полека топете маснотии со губење на тежината приближно. 0,3-0,5 кг неделно со најниски можни метаболички прилагодувања и високи перформанси во обуката и покрај диетата. Кои предности ви ги нуди е-книгата за диетата БЕРН?
- Јасни информации за исхраната: Вие точно знаете што да јадете и кога.
- 1-5x обука неделно: Вие одлучувате колку често тренирате.
- Флексибилна обука: Вие одлучувате дали тренирате сила, издржливост или игра и боречки вештини. Лабаво кардио опционално до 3 пати неделно.
- Препораки и паузи во исхраната: Имате доволно закрепнување и моќ за високи перформанси во обуката.
3. „Програма за рекомпозиција на FE“
- во исто време помалку маснотии и повеќе мускули -
Користење на најдобрите методи за топење на маснотиите при истовремено градење мускули. Нема класични фази на таложење и диети со многу зголемување на маснотиите. Изгледајте добро во текот на целата година! Индивидуално прилагодливо за вашиот секојдневен живот и вашите услови за живеење: 4 планови за обука + 5 различни концепти за исхрана за почетници до напредни. Опфатени се многу други теми: Додатоци, спијте подобро, како правилно да ги научите вежбите, како да продолжите по FER или како трајно да ги одржувате своите резултати.
- Нема класични фази на таложење и диети со многу зголемување на маснотиите.
- Изгледајте добро цела година!
- 4 планови за обука + 5 различни хранливи концепти за почетници до напредни.
- Целосни детали за идеалната диета за градење мускули.
- Опфатени многу повеќе теми: додатоци, подобро спиење, како чисто да ги научите вежбите.
- Како може трајно да ги одржувате своите резултати.
4. „Градење на мускулите на FE“
- Оптимална програма за обука и исхрана за максимално градење на мускулите “-
Дали сакате да изградите мускули? Дали барате совршен план за обука и оптимална исхрана? Или можеби трениравте неколку години без вистински напредок? Но, вие едноставно наоѓате збунувачки работи и спротивставени информации таму? Getе добиете вовед во моменталната состојба на истражување за градење на мускули и, пред сè, ќе научите - како да го примените во пракса. Научете како интелигентно да градите мускули! Јасни се 99% од механизмите што стојат зад градењето на мускулите. Дали сакате да изградите мускули? Дали барате совршен план за обука и оптимална исхрана?
- Научете како интелигентно да градите мускули! Познати се 99% од механизмите што стојат зад градењето на мускулите.
- Совршен план за обука што се прилагодува индивидуално на вашиот напредок.
- Детални информации за идеалната диета за градење мускули.
- Вовед во моменталната состојба на истражување за градење мускули + практична имплементација.
5. „Програмата за животниот стил на ФЕ“
- Ослабете трајно, изгледајте подобро и бидете здрави - без да броите калории -
Дали сакате трајно да изгубите тежина, да изгледате подобро и да живеете здрав живот? Но не сметајте калории или исклучително ограничувачки правила само следете за да ги постигнете овие цели? Тогаш начинот на живот на FE може да го реши вашиот проблем!
Комплетен систем да ги смените вашите навики. Зошто систем? Сопствената промена скоро секогаш се обидува како брза промена преку чиста волја. И, честопати пропаѓа токму поради ова.
Диета, спорт и регенерација како интегриран концепт. Сите овие области се меѓусебно меѓусебно поврзани и се поддржуваат. Затоа сите тие се дел од животниот стил на FE.
Нема ништо споредливо во германското говорно подрачје. Наместо да ги размачкаме симптомите, влегуваме во коренот на вашите проблеми.
Во моментов ги нудиме програмите во PDF формат. Можете да ги прочитате на сите компјутери (Windows, Mac, Linux ...), таблети (Ipad ...) и паметни телефони (Iphone, Androids, Windows Phone). Се разбира, печатењето исто така не претставува никаков проблем. Постари програми:
Дали ви се допадна статијата? Редовно добивајте повеќе од овие директно во вашето сандаче: ажурирања по е-пошта на FE.