Најдобри рецепти за ниски јаглени хидрати
Нискиот хидрати е форма на диета во која внесот на јаглени хидрати е или целосно испуштен или намален. Компири, ориз, леб и тестенини обично се табу.
Додека, според Аткинс, треба целосно да избегнувате јаглехидрати и да јадете само протеини и, пред сè, многу маснотии, развивачите на методот Саут Бич, Логи Метод, Штрунц и Ко обрнуваат поголемо внимание на гликемискиот индекс и подготовката со малку маснотии.
Јаглехидратите се важни за човечкото тело и нормално не треба целосно да се отстрануваат од исхраната. Погледнете во нашиот тематски свет како оваа филозофија може да се спроведе во рецептите во секојдневниот живот. Составивме различни рецепти за вас.
Сега најпопуларните рецепти
Меко јајце
Колку време треба да сварите јајце, така што внатре е сè уште меко? Одговорот на тоа прашање ќе го добиете во овој едноставен рецепт.
Брзи пилешки гради надвор од рерна
Пилешко може да се подготви толку брзо и лесно! Најдоброто нешто е да ставите зеленчук или компири во рерна и оброкот да е подготвен!
Пржено радикио
Исчистете го радикиото, извадете ги надворешните лисја и четвртина по должината. Исечете ги стеблата. Осмиот кромид и чешне лук