Најдобри совети против проширени вени и пајакови вени; Здравствен град Берлин
Пајакот вени е првенствено козметички проблем, додека проширените вени се потенцијален ризик по здравјето
Изобилство на сонце и медитерански температури - Германија моментално доживува лето на векот. Но, топлината има и свои негативни страни. Крвните садови се шират и можат да доведат до отекување и болка во нозете. Оние кои веќе страдаат од слабо сврзно ткиво или вени, можат да развијат пајакови вени или проширени вени.
Околу секој четврти Германец страда од проширени вени и 60 проценти имаат пајакови вени, помалата верзија од нив. Тука мали проширени вени на кожата треперат виолетова или сина преку кожата, претежно во шуплината на коленото и телето. „Проширените вени се трајно проширени вени“, објаснува др. Волфганг Ројтер, здравствен експерт во ДКВ Дојче Кранкенверсикерунг. „Исто како пајакот, тие за жал повеќе не уназадуваат.
Фактори на ризик за проширени вени и пајакови вени
Обично постои наследна предиспозиција за венска болест. Сепак, со возраста, веројатноста за појава на пајакови вени или проширени вени обично се зголемува. Други фактори на ризик се недостаток на вежбање, прекумерна тежина, стоење работа или бременост. Болести како срцева слабост или тромбоза, исто така, можат да го промовираат развојот на проширени вени. „Во овој случај, погодените треба да се консултираат со специјалист за вени, т.н. флеболог“, вели Ројтер. Спротивно на тоа, пајаковите вени се главно безопасни. Сепак, тие се козметички проблем. Дерматологот може да го поправи ова со уништување на малите вени, но само кога повторно ќе се олади.
Превенција со спорт и наизменични тушеви
Подобро е да се спречат пајаковите вени и проширените вени. Особено луѓето со генетска предиспозиција имаат корист од тоа. Што вели експертот? Пред сè, тој советува здрав начин на живот, односно вежбање, не пушење, избегнување на дебелина. Високите потпетици исто така се забранети. Подобро да се носат рамни чевли. Постојат и специјални вежби: „Ако работите во канцеларија и мора да седите многу, можете да ја активирате венската пумпа со неколку мали вежби. За да го направите ова, на пример, редовно движете ги прстите нагоре и надолу или обликувајте ги во канџи “, вели експертот за ДКВ. Исто така е добро вените да лежат на грб и да возат велосипед во воздухот или да се лулаат напред и назад помеѓу топката на ногата и петицата додека стоите. И удобна варијанта: Ставете ги нозете нагоре, тоа исто така го отстранува вирусот. „Сите видови на спортови во кои спортистот ги движи нозете, како што се возење велосипед, пешачење или пешачење, се корисни. Пливањето е особено добро за вените затоа што водата создава природен притисок врз нив “, вели Ројтер.
Друг трик се наизменични тушеви или тушеви за ладна и топла вода. Чорапите за поддршка исто така можат да го поддржат протокот на вена. Но, бидете внимателни со циркулаторните нарушувања: тогаш не е индицирана компресивна терапија.