НАЈДОБРИОТ АНТИ ОСНОВА; ГРЕЕЕ! Несомнените ефекти на лимонадата од нане

несомнените

Романија се соочува со првиот топлотен бран годинава, а температурите од ден на ден стануваат се понеподносливи.

Пред топлотниот бран, секој треба да се заштити најдобро што може за да се справи со температурите, а хидратацијата игра исклучително важна улога. Минерална или обична вода, чај и лимонада се пијалоците препорачани од лекарите, кои велат дека комерцијалните безалкохолни пијалоци и алкохолот треба да се избегнуваат за време на топлината.

Лимонадата може да биде не само вкусна алтернатива на хидрат и ладна, туку и здрава, особено ако додадеме друга состојка: нане.

Лимонадата од нане е вистински лек, особено кога и лимоните и нането се свежи.

Литар лимонада нане консумирана во текот на денот не освежува и нè прави поотпорни во борбата против топлината. Тој е добар енергетизер за мозокот, ја стимулира активноста на респираторниот систем, ја зголемува отпорноста на кардиоваскуларниот систем на напор и помага при варење.

Лимонадата од нане е исто така ефикасен лек за гадење.

Овој пијалок е многу лесен за подготовка. Потребни ни се два лимона, вода, 1-2 стебленца свежа нане и 2-3 лажици мед.

Исечете лимон што е можно потенок и ставете го во контејнер, по можност во чаша, во кој имаме 1 литар вода. Додадете ги лисјата и стеблата нане и покријте ги, оставете да киснат од вечер до утро, кога ќе се филтрираат. Во добиената мацерација додадете свежо исцеден сок од друг лимон и мед. Мешајте сè додека не се изедначи. Лимонадата се чува ладна и пијана во текот на целиот ден.