Најдобрите скокачки јажиња 2020 година во чек

Ефективен кардио тренинг со само една алатка - тоа е прескокнување на јаже. Вежбањето со јаже за скокање согорува дури и повеќе калории отколку џогирање, забавно е и е идеално за тренинг дома. FIT FOR FUN ве запознава со најдобрите јажиња за фитнес скокови за вашиот тренинг за издржливост.

Скокање јаже - она што многумина го гледаат како детско хоби е реално тежок кардио тренинг.

Тренингот со скок со јаже, познат и како скокнување на јаже, ја зголемува издржливоста, ја зголемува општата кондиција, ја подобрува координацијата и чувството за рамнотежа. Јажето за прескокнување е исто така корисна алатка за домашно тренирање.

Ако сакате да се вклопите во јажето, сега треба да бидете внимателни: FIT FOR FUN ве запознава со најдобрите јажиња и исто така ви кажува што е важно при скокање на јаже.

5-те најдобри јажиња за тренинг на издржливост

Прескокнување јаже FITFORT

Јажето за скокање од „FITFORT“ е наш победник во цената. Јажето за скокање е сеопфатен модел кој е погоден за секоја големина на телото. Доставен е со должина од 2,80 м и може да се прилагоди индивидуално.

Ергономските рачки од пена се долги 16 см за да имаат постојан зафат за време на тренингот. Висококвалитетните топчести лежишта во рачките обезбедуваат непречено вежбање.

Јаже за брзина од BeMaxx

Јажето со високи перформанси од BeMaxx е идеално за обука за издржливост. Посебното нешто за Брзината Јаже: Има вртежен спој со вертикален лежиште со топчест 90 ° за лесно ротирање.

Опсегот на испорака вклучува и два челични кабли (3,4 мм и 2,4 мм), кои можат индивидуално да се прилагодат на која било големина на каросеријата и брзо да се разменуваат. Водичот за вежбање исто така им нуди на почетниците добар почеток на обука.

Јаже за скокање мултифун

Сите оние кои многу прецизно сакаат да ја следат својата кондиција, ќе ги добијат своите пари со јажето „Мултифун“. Прилагодлив челичен кабел долг до 2,80 м е погоден за секоја големина на телото и може да се користи за обука во затворени простории и на отворено благодарение на ПВЦ облогата.

Врвот е паметниот дигитален бројач, кој не само што го следи времето за обука, туку и бројот на скокови и потрошувачката на калории.

СТРОНГЕР скокање на јаже

Ако брзината ви е најважна, тогаш јажето за скокање „STRONGEAR“ би можело да биде нешто само за вас. Тој е ултра лесен и има специјални топчести лежишта што го прават особено брз да скокне.

Благодарение на ергономските рачки што не се лизгаат, нема да го изгубите стисокот за време на тренингот. Кабелот е долг 3 m и може да се прилагоди на саканата должина.

Јаже за прескокнување BODYMATE

Јажето за прескокнување од "BODYMATE" има широк опсег на испорака. Покрај две обвивки од челик во обвивка, Speed Rope доаѓа и со отстранливи тегови за рачките. Овие ви даваат дополнителен импулс за обука во тренингот за сила.

Ова јаже може да се прилагоди и на посакуваната должина, а рачките имаат гумен слој против лизгање за безбедна обука. Исто така има и транспортна торба и резервни делови за јажето за прескокнување.

Совет за купување јаже за купување

Јаже за скок со фитнес нема никаква врска со класичното, шарено јаже за скокање на децата. Обично се состои од челичен кабел кој е обложен со пластика и со тоа особено лесно и брзо вибрира.

Доброто јаже за прескокнување има ергономски рачки со нелизгачки слој и висококвалитетен лежиште за топче што обезбедува брзи вртења.

Целта на обуката за скокање на јаже е да скокаат особено брзо и особено често, така што пулсот вртоглаво се зголемува и издржливоста се обучуваат.

Различните видови скокање јажиња

Во прескокнување јаже постојат различни видови на јажиња, кои се користат во зависност од видот на обуката и нивото на влез.

Јаже за брзина: Почетниците најдобро треба да користат таканаречено јаже за брзина. Ова е класично јаже за скокање со фитнес што има пластичен слој, ергономски рачки и лежиште. Топчестиот лежиште обезбедува брзи вртења, а челичниот кабел обезбедува високи перформанси.
Долга рачка: Јажињата со долга рачка имаат разлика во тоа што нивните рачки се особено долги. Тие главно се користат во тренинг во слободен стил.
Јаже со монистра: Таканареченото јаже со монистра се состои од најлонско јаже кое е опремено со мали пластични цевки. Овие јажиња се обично малку потешки од другите варијанти и произведуваат карактеристичен звук на јаже кога ќе удрат во земјата.

Купете јаже за скокање: тоа е она што е важно

Рачки: Рачките на јажето за скокање не треба да бидат премногу долги. Ова го олеснува замавувањето на јажето.
Материјал: Повеќето јажиња за скок во фитнес се направени од челик, пластика, гума или жица. Обично тие имаат цврсто јадро од челик или жица и се покриени со пластика или гума. Челичниот кабел е особено лесен, може да се замавне брзо, не се заплеткува и благодарение на пластичниот слој, подот и телото не се оштетени.
Лежиште: Топчести лежишта се наоѓаат во рачките на скоро секое јаже за скокање со фитнес. Тие обезбедуваат рамномерни скокови и спречуваат јажето да се заплетка. Благодарение на нив, јажето може лесно да ротира.
Тежина: Тежината на јажето е прашање на вкус. Во основа, почетниците полесно скокаат со полесно јаже. Напредните скијачи можат да користат потешки јажиња за прескокнување. Потешките јажиња за прескокнување ја интензивираат обуката и го зголемуваат товарот, а со тоа и потрошувачката на енергија и калории.
Опрема: Некои јажиња за скок во фитнес имаат интегриран бројач за скокови. Ова е вредно за сите што сакаат прецизно да го измерат успехот во обуката и сакаат да го следат времето за обука и потрошените калории при скокање на јаже.
Должина: Добрите јажиња за скокање во фитнес може индивидуално да се прилагодат на вашата големина на телото. На овој начин можете да бидете сигурни дека сте ја одбрале оптималната должина за тренингот со јажето за скок.

Прилагодете ја должината на јажето за скокање

За да ја пронајдете вистинската должина на вашиот јаже, еве што да направите:

Застанете на средина од јажето со скокачки нозе. Држете ги рачките и повлечете го јажето нагоре од двете страни, паралелно со вашето тело. Рачките сега треба да стигнат под пазувите.

Често се препорачува следното правило: Секој што е под 167,5 см треба да додаде должина од 85,5 см на својата висина. Секој што лежи таму додава 91,5 см од својата висина.