Сè за зелените смути

Зелени смути: Сè што треба да знаете!

Ретко кој друг тренд на исхрана привлече неодамна исто толку внимание како и зеленото смути. Се повеќе и повеќе луѓе се инспирираат од мешавината на зелена моќ од зелени лисја, овошје и вода. Зошто е тоа така? Што се крие зад тоа?

На оваа работилница не само што ќе научите сè за зелените смути, туку и многу поосновно знаење за здравата исхрана. Овозможувам ориентација во џунглата во храната и ги поддржувам сите што ги менуваат своите навики во исхраната и сакаат да направат нешто добро за себе. Покажувам зошто зелените смути не се каков било тренд, туку научно оправдано и основано збогатување на нашата храна. Зелените смути го зајакнуваат имунитетот, ви помагаат во детоксикација и ги одведете своите перформанси на ново ниво. Исто така, ќе добиете многу практични совети и разни рецепти, така што мешањето е загарантирано.

Содржина:

  • Нутриционистичка иновација на нашето време - што се зелени смути?
  • Како работат зелените смути?
  • Наука за состојки
  • Хлорофил - чудо на растителна зелена боја
  • Слабејте без никаква диета
  • Ацидо-базната рамнотежа
  • Производство, дегустација, идеи за рецепти

Времетраење: 2,5 ч | Трошоци: 35 €

Бројот на учесници е ограничен на 15 учесници.
Плаќањето се врши со банкарски трансфер (по потврдена регистрација).

ПС: Јас користам само органски одгледувани состојки за моите работилници и дегустации.

Зелена храна - храна од растително потекло е повеќе од само прилог!

Сакате да јадете здраво на долг рок, да изградите моќен имунолошки систем и да имате повеќе енергија. Без разлика дали се пијалаци, сокови или зеле, свежо зелено содржи многу витална моќ на супстанциите. Најдобрите производители на здравје на вашето мени се без сомнение зелени, диви и сурови - пробајте само!

На овој семинар ќе добиете многу информации и секако неколку изненадувачки согледувања. Stepе бидете инспирирани чекор по чекор да бидете креативни сами со радост. Исто така, ќе добиете многу практични совети и едноставни основни рецепти за секојдневниот живот.

  • Зошто тешко има хранливи материи во храната?
  • Зелен лиснат зеленчук под лупа
  • Хлорофил - чудесната молекула
  • Јадете зелено во зима?
  • Зелен сок наспроти зелен смути
  • Слабејте без никаква диета
  • Природна убавина
  • Производство, дегустација, идеи за рецепти

Времетраење: 2,5 ч | Трошоци: 35 €

Бројот на учесници е ограничен на 15 учесници. Плаќањето се врши со банкарски трансфер (по потврдена регистрација).

ПС: Јас користам само органски одгледувани состојки за моите работилници и дегустации.

Нова сила преку ладно цедени сокови

Дали сакате да дознаете повеќе за ладно цедените сокови од зеленчук? Тогаш си точно со мене. Заедно вкусуваме, мирисаме и откриваме разновидност на ладно цедени сокови. Бидејќи само ако не се пастеризираат соковите, може да се осигура дека се задржуваат повеќето витамини, минерали, елементи во трагови, секундарни растителни материи, ензими итн. Свежите сокови внесуваат хранливи материи и минерали директно во крвотокот за помалку од 20 минути.

Ладно цедените сокови го снабдуваат организмот со важни витални материи, го поддржуваат имунитетот, го ревитализираат и делуваат подмладувачки. Тие исто така можат лесно да се интегрираат во секојдневниот живот и да внесат разновидност, креативност и многу радост во животот.

Содржина:

  • Зошто тешко дека има некои хранливи материи во храната?
  • Зошто сокови?
  • придобивките од свежите ладно цедени сокови
  • Зелени сокови наспроти зелени смути
  • Исхрана на состојките на сокот
  • Подготовка на разни сокови
  • Инспирација и идеи

Времетраење: 2,5 ч | Трошоци: 39 €

Бројот на учесници е ограничен на 15 учесници. Плаќањето се врши со банкарски трансфер (по потврдена регистрација).

ПС: Јас користам само органски одгледувани состојки за моите работилници и дегустации.

Излези од стапицата за шеќер

Неколку супстанции во нашиот секојдневен живот се дискутираат контроверзно како шеќерот. Шеќерот повеќе не се смета за безопасна луксузна храна, туку повеќе е супстанца опасна по здравјето и може да доведе до зависност. Прекумерната желба за шеќер носи здравствени ризици.

Дали ви е преку глава од постојаните маки на глад и копнеете за „ослободување“ од постојаната потрошувачка на шеќер? На овој семинар ќе научите како можете да ја намалите потрошувачката на шеќер со помош на оптимизирана диета. Не мора да се одрекувате од ништо. Метаболизмот има корист од сето ова и оние кои сакаат исто така можат да ослабат. Семинарот се состои од разновидна мешавина на теоретски основни знаења и практични совети за учење и доживување на диета со малку шеќер.

Главно се работи за теми како

  • зошто воопшто да се откаже од шеќер?
  • што прави шеќерот во нашето тело
  • скриени шеќерни бомби
  • Научете да подготвувате и јадете со намален шеќер
  • престанок на шеќер и здрави алтернативи на шеќерот
  • Дегустација на закуски без шеќер
  • Совети за исхрана и купување
  • Идеи за рецепти

Lifeивотот со низок шеќер во никој случај не се карактеризира со одрекување, но е посладок отколку што мислите: Бидејќи не мора постојано да посипувате шеќер преку вистинскиот „сладок живот“, ветувам! Очекувам интересна вечер и да ве запознам!

Времетраење: 2,5 ч | Трошоци: 35 €

Бројот на учесници е ограничен на 15 учесници. Плаќањето се врши со банкарски трансфер (по потврдена регистрација).

Нежно ослободувајте и трајно слабејте со алкален пост

Кој не го знае тоа? Јадеме премногу нездраво, не вежбаме доволно и имаме голем стрес. Како резултат на овој животен стил, „отпадните материи“ се акумулираат во нашите ткива и го надминуваат телото. Ако внесеме премногу киселини и токсини, телото повеќе не може да се справи со потребните перформанси за детоксикација. Лекот за алкално олеснување е прекрасна алтернатива на скапите лекови за метаболизам. Можете да направите добро со алкална диета, дури и без да се откажете од храна и без да се изгладнувате, бидејќи јадењето е дозволено со алкален пост - одлучувачки е само вистинскиот избор. Учите да ги активирате моќта на само-лекување и истовремено да го зголемувате нивото на енергија.

Балансиран однос на киселини и бази во телото е од витално значење за нашето здравје и благосостојба. Сјајна коса, убава кожа, цврсто ткиво, силен имунолошки систем, стабилни зглобови и коски зависат од киселинско-базната рамнотежа. Алкалниот пост е прекрасен начин да се ослободите од контаминираните места и да ги надополните основните витални материи.

Редовната детоксикација на телото станува сè поважна. На мојот семинар ќе ви објаснам за што станува збор за детоксикација и како киселините и базите влијаат на нашето здравје. Исто така, ќе ви покажам како можете да ги подобрите вашите навики во исхраната од појадок до вечера. Заедно доживуваме колку е изводлива основната диета во секојдневниот живот.

Содржина:

  • Основи на киселинско-базната рамнотежа
  • Диета - вежбање - релаксација - дишење
  • Промена на диета - Правило 80-20
  • Енергија преку повеќе сурова храна
  • Алкален пост во пракса - дома и на работа
  • Практични совети и идеи за рецепти
  • Вклучувајќи угостителство, свежи смути и сокови, детално сценарио.

Времетраење: 3 часа | Трошоци: 39 €

Бројот на учесници е ограничен на 15 учесници. Плаќањето се врши со банкарски трансфер (по потврдена регистрација).

Диви билки

Здравите диви растенија сè уште често се сметаат за вознемирувачки плевел. За растечката база на навивачи, дивите билки се првокласен извор на сила. Дури и во гурманските ресторани, вкусните специјалитети од диви билки се повеќе се појавуваат на менито. Не е ни чудо, бидејќи дивите билки преживеале и имаат поголема содржина на витамини, минерали, елементи во трагови и секундарни растителни материи од нивните комерцијално произведени колеги. Сега постојат бројни научни откритија за тоа колку е здраво да се збогати диетата со диви билки: тоа е многу добро за нашиот метаболизам, различните органи, сопствениот „систем на детоксикација“ на нашето тело и здравјето на клетките. Вака овие одлични мали растенија не зајакнуваат нас и нашата одбрана! Најдоброто нешто е: Локалната „супер храна“ ни е достапна бесплатно скоро цела година!

Поради лужењето на почвата, осиромашувањето на нашата храна и секојдневниот стрес, има многу смисла да се вклучат диви билки во дневното мени. Тие се совршени снабдувачи на хранливи материи, имаат оригинална моќ на заздравување и едноставно се добри за нас. За да можат дивите билки целосно да го развијат својот ефект, не смеат да се варат. Локалните диви билки се врвни за зеленото смути. Тие не само што имаат добар вкус, туку и прочистуваат и даваат виталност. Дивите билки го збогатуваат и прошируваат вкусот и ефектот на зелените смути.

Најдобар начин да научите сè за дивите билки е походот по билка. Заедно со Др. Сара Мориц од Етноботаничкиот институт ќе ве однесеме во прекрасниот свет на диви билки. Дивите билки и цвеќињата за јадење во сезоната ги среќаваме на различни места во областа Саарбрикен. Ние ги запознаваме карактеристичните одлики и форми на подготовка и исто така учиме интересни факти од темата традиционален медицински хербализам.

Тековните датуми можете да ги најдете тука ...

Ние, Сара Мориц и Мија Сузана Клајн, нудиме семинари и работилници за компании. Програми за диви билки за промоција на здравјето на компанијата, за излети на компании и настани во компанијата - за зајакнување на здравјето, виталноста и желбата за живот. Ако сте заинтересирани, ве молиме контактирајте не - како вработен или шеф.