Најдоброто супер овошје за убава кожа - Виши
Кога станува збор за грижата за нашата кожа, она што е внатре е важно. Прочитајте ја нашата презентација за 5-те овошја што треба да ги додадете во вашата исхрана доколку сакате да имате завиден сјај.
портокали
Поради импресивното ниво на бета-каротин - пигментот кој е одговорен за нивната боја - портокалите вредат нивната тежина во злато кога станува збор за раствори против стареење. Исполнет со про-витамин А, кој помага во борбата против оштетувањето на сонцето и ја намалува чувствителноста на кожата на УВ зраците, портокалите исто така содржат значителни количини на витамин Ц кои ја поддржуваат убавината на кожата со зголемување на производството на колаген.
боровинки
Боровинките често се сметаат за најефективни супер храна во природата, својата боја му ја должат на пигментот наречен антоцијанин, еден вид антиоксиданс. Како и другите црвени или виолетови бобинки (гоџи и морско млеко се многу добри примери) овие производи против стареење помагаат во борбата против знаците на стареење со намалување на штетата предизвикана од сите штетни надворешни фактори.
Бобинки од акаи
Богати со витамин Е, (одговорен за промовирање на здравјето на кожата, косата и ноктите), акаи бобинките се познати по своите антиинфламаторни својства. Ако страдате од акни, нанесувањето природна маска направена од акаи Бери или масло од акаи може да помогне во елиминирање на црвенилото, да имате високо ниво на антиоксиданти и да помогне во подобрувањето на циркулацијата на кожата. Со други зборови, тоа е природен пилинг подготвен за употреба!
Авокадо
Тековната дебата за авокадо: овошје или зеленчук? Без оглед, едно е сигурно: придобивките што и ги носи на кожата. Со многу масни киселини кои се исклучително ефикасни кога станува збор за хидратација на кожата, авокадото има високо ниво на витамин А што помага во поправка на клетките - одлична вест за уморна кожа која страда од сонце или загадување. Кој рече дека сите масти се лоши?
Морско млеко
Слично на боровинките, морското легло доаѓа со флавоноиди, гранка на полифеноли кои се добро познати по импресивната способност да се борат против оксидативниот стрес. Потрошувачката на сок од морето може да резултира со посветол тен, полн со сјај. Покрај тоа, морето има хемиски состав кој може да помогне во третманот на мрсна кожа, но и во елиминирање на црвенилото.