Советник; Проценете делови; за пресметка на БЕ и калории
Водичот „Процени порции“ е подготвен
Проценката на порциите и нивната вистинска големина не е толку лесна, но честопати подеднакво неопходна. Меѓутоа, ако ги знаете вистинските алатки, брзо ќе најдете соодветен одговор на овие прашања во иднина.
Познавањето на големината на порциите е потребно за многу луѓе кога на пр. Б. точната количина на јаглени хидрати мора да се утврди кај дијабетес третиран со инсулин. Кога губите тежина, одредувањето на порциите помага да се пресмета количината на енергија во храната или пијалоците.
Но, што точно правите во движење? Како откривте што тежат тестенините на чинијата? И, кој број на калории или БЕЗ треба да прифатам за овие порции? На прашања на кои може да се одговори брзо со едноставни алатки и малку обука. Затоа развивме практичен водич покрај нашата база на податоци за храна. Ова помага при многу прашања со практични совети и служи како брза референтна работа за време на движење. Советникот може да го најдете на следниот линк или во областа за најавување под „Здравје“ и во областа „Здравствен советник“.
Со нетрпение ги очекуваме вашите повратни информации, предлози и, пред сè, вашите желби, доколку сè уште пропуштате одредени работи што ве интересираат.
Сите водичи на VidaGesund секако се достапни на нашите премиум корисници бесплатно!