Најефективната диета на светот Оваа диета е најдобриот начин за слабеење
од уредничкиот тим на BUNTE.de на 17 јануари 2017 година во 9:00 часот
Без шеќер, маснотии, јаглени хидрати? Вака фунтите успешно паѓаат.
Кога станува збор за прашањето која диета доведува до успех најбрзо, мислењата на сите оние кои сакаат да ослабат отсекогаш биле поделени. Сега студија на Универзитетот Харвард покажа: кога станува збор за вишок килограми, многу е поефикасно да се намалат јаглехидратите наместо маснотиите. Оние од 68.000 учесници во студијата кои се одлучиле за ниски јаглени хидрати изгубиле во просек четири килограми. Фракцијата со малку маснотии не успеа да стигне до три.
Волшебната граница на јаглени хидрати
Студија на Националниот институт за здравство на САД, исто така, испита каде точно се наоѓа границата на јаглени хидрати што не треба да се надминува. Ако останете под 40 грама на ден, ќе изгубите тежина многу побрзо отколку луѓето кои не сакаат да сторат без леб, ориз и тестенини. Друга негативна точка кај fansубителите на јаглени хидрати: Студијата сугерира дека премногу јаглехидрати исто така можат да доведат до кардиоваскуларни болести.
Даниела Каценбергер исто така ја оствари фигурата од соништата со ниско-хидрати. Диететската тајна на култната русокоса можете да ја дознаете овде!
позадина
Нашите најчитани написи
Постојат и здрави масти
Значи, ако се потпрете на здрави масти, како што се оние што се наоѓаат во ореви, авокадо и растителни масла, вие сте на вистинскиот пат. Со свеж зеленчук, риба или посно месо од пилешко, мисирка или говедско месо - совршено!
На видеото: Танчерката Моти Мабузе шокира со исповед за диета
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!