Најпопуларни 10 книги за готвење со ниски јаглени хидрати препорачани од ЈАдете ПАМАТЕН, јадете попаметно
Со овие десет книги за готвење на тема ниски хидрати, веднаш ќе се чувствувате како да готвите! Се пече, вари и пред се: се слави и ужива! И тоа со намалена содржина на јаглени хидрати или дури и без воопшто! Килограмите паѓаат скоро сами и без никаква жртва. За да ви биде полесно да ја изберете вистинската книга за готвење со ниска содржина на јаглени хидрати, EAT SMARTER ги состави топ 10-те книги за готвење со ниски хидрати.
1. Посно со малку хидрати: 28-дневна програма
Во оваа книга, креаторите на страницата на Фејсбук „Компендиум со ниски јаглени хидрати“ покажуваат како можете да ја промените вашата исхрана во ниски хидрати во рок од 28 дена и што треба да размислите. Исто така, добивате секакви совети за тоа која храна е соодветна, а над 120 рецепти покажуваат колку вкусна и разновидна ниска хидрати може да биде.
2. Ниска јаглехидрати за почетници: Губењето тежина може да го вкуси овој вкусен вкус!
Уживајте во ниските хидрати без да се откажувате! Сите рецепти се погодни за фрлање неколку вишок килограми и се неверојатно вкусни. Што е со, на пример, палачинки со малку јаглени хидрати за појадок или чизкејк во чаша, како мало задоволство со кафе? Сите овие деликатеси и многу други ве натера да сакате да ги готвите дома!
3. Низок хидрати за почетници: 30-дневен предизвик и 55 вкусни рецепти
Оваа книга нуди сè што треба да знаете за ниските јаглени хидрати - покрај историјата на диетите со малку јаглени хидрати, „добрата“ и „лошата“ храна и совети за одење во ресторан, ќе најдете сè што треба да знаете за успешно да започнете. Во форма на 30-дневен предизвик, со 55 вкусни рецепти и бонус поглавје за јогата, ќе се запознаете со исхраната на разигран начин.
4. Јадење без јаглехидрати: 55 вкусни рецепти со ниски хидрати
Рецептите на Александар Гримс се убедливи затоа што се некомплицирани, брзо се подготвуваат и се апсолутно вкусни! Со ова ново ревидирано издание на бестселер, и вие можете да доживеете дека здравата исхрана и урамнотежената исхрана можат да бидат забавни. Покрај рецептите, има и краток вовед во предметот „ниски хидрати“ и детален регистар на рецепти и состојки.
5. Низок хидрати - Програма за 8 недели
Тука нема крути правила, па дури и забрани - ако не можете без вашиот кроасан за појадок, 8-неделната програма со малку јаглени хидрати на Клаудија Ленц е на ваша страна со совети и акција за тоа како да ги намалите веќе потрошените јаглехидрати за да може повторно да се обложувам подоцна во текот на денот. Повеќе од 90 рецепти што го прават секој оброк вистинско задоволство даваат одлични предлози! И, ако ви се допаѓа појасно, можете да ја испробате и 2-неделната програма за уште побрзо слабеење!
6. Печење со малку јаглени хидрати без шеќер
Печењето исто така работи без шеќер и, пред сè, без јаглехидрати и е навистина многу вкусно и нема никаква врска со откажувањето, докажува готвачката од гуруата со ниски јаглени хидрати. Со нивните рецепти добивате секаква инспирација, не само за колачиња и колачи, туку и за срдечни печива како што се леб и ролни. И, да бидеме искрени: Кој нема наводнување на устата со здравици од путер од кикирики или крекери од чеда со семе од сусам?
7. Јадете уште повеќе без јаглени хидрати: 60 нови вкусни рецепти со ниска содржина на јаглени хидрати
Втората книга на Александар Грим сега дава уште повкусна храна без јаглени хидрати: Со 60 вкусни рецепти со малку јаглени хидрати, вклучувајќи рецепти за вегетаријанци и вегани, тој уште еднаш докажа дека готвењето со малку јаглени хидрати може да биде детска игра и многу уживање понуди. Благодарение на различните нивоа на тежина, хранливи вредности и информации за времето, секој оброк може да се испланира совршено.
8. Експресно готвење ниски јаглени хидрати: тенок во лет
Книгата за готвење на Инга Пфанебекер е апсолутно погодна за секојдневна употреба. На овој начин, храната со малку јаглени хидрати и здравото слабеење можат совршено да се интегрираат во секојдневната работа, бидејќи вашите различни рецепти можат брзо да се сварат. Вашата книга е поделена на четири поглавја за рецепти, така што има нешто за секоја пригода и вкус!
9. Појадок со малку јаглени хидрати: Преку 100 вкусни рецепти со ниски хидрати за здрав појадок
Со појадок со малку јаглени хидрати, метаболизмот се одвива од првиот оброк во денот и веднаш започнува да согорува маснотии, што ви овозможува да го започнете денот полн со енергија. Со привлечните рецепти, нема да останете без идеи за вкусен појадок толку брзо!
10. Печење со малку јаглени хидрати: Рецепти без стрес со ниски јаглехидрати
Вкусните рецепти на Петра Хола-Шнајдер ќе ве однесат цела година - прекрасно чоколадо, кремасто, оревче, овошје и светло или срдечно! Сите нејзини рецепти се направени целосно без рафиниран шеќер и бело брашно, наместо да се користат алтернативи како кокосово или бадемово брашно. Дефинитивно можеме да ви кажеме една работа: beе биде вкусно!