Најслаткиот начин да ја постигнете посакуваната тежина Ослабете со Денот на чоколадото!
позадина
Празник без грижа на совест 12 причини зошто чоколадото е толку здраво!
Аткинс, комбинирање храна или FdH (јадете половина): Постојат многу начини да ја постигнете посакуваната тежина. Еве доаѓа најслаткото - диета што ви овозможува да јадете чоколадо цел ден!
Оваа необична диета за слабеење му ја должиме на британскиот др. Дејвид Л. Кац. Откри што, пред сè, ќе скокаат во воздухот оние со тежок сладок заб.
Без оглед дали е чоколадо за појадок или чоколадни бисквити со кафе - со диета со вкус на вкус (диета со вкус) можете да се препуштите на најслатките чоколадни соништа 24 часа до содржината на вашето срце. За да може диетата да работи, мора да ги зауздате вашите желби за чоколадо во корист на други вкусови во другите денови и да вметнете денови на морков или ананас.
Зошто оваа класификација? Според др. Дејвид Л. Кац, нашите пупки за вкус се бомбардирани од премногу различни вкусови. Ова го отежнува губењето килограми бидејќи вишокот на вкусови го стимулира апетитниот центар во мозокот. И тоа нè тера постојано да зграпчуваме нешто да јадеме - исклучително лош предуслов за навистина фрлање килограми.
За Британците, решението е многу едноставно: „Држете се до еден вкус за еден ден. Тогаш мозокот е задоволен и ни требаат помалку калории за да бидеме сити. “Резултатот е импресивен: на само шест недели треба да се стопат до осум килограми.
Патем: Од четвртата недела наваму, можете дури и да правите Ден на чоколадо еднаш неделно! И дотогаш, деновите на кромидот исто така имаат свој привлечен вкус.
* Книгата „Диетата со вкус на вкусот: Вкусен, чекор напред за да го исклучите вашиот глад и да изгубите тежина за добро“ од Дејвид Л. Кац и Кетрин С.Кац е објавена во издание на „Родале прес“ и чини 22,50 евра