Најсочната торта со кригла чоколадо за само 4 минути!
Во секој кетогенски живот има време кога некој посакува нешто слатко. Бисквити, брауни, колачи - но нема ништо што може да се подготви брзо и да има малку јаглени хидрати, како оваа торта со кето чоколадо. Сега имам торта за вас која е подготвена за само 4 минути. Тоа е најсочен и најбрз чоколаден сон во шолјата!
Денес имам нешто за вас што може да се подготви за помалку од 5 минути, имено една Кето чоколадна торта. Богато е и вкусно и гарантирано ќе ги внесе вашите желби директно во земјата. Торта во чаша! Чоколадна торта во кригла тоа е. Апсолутно божествен вкус, исто како чоколадна торта што помина 30 минути во рерна.
Веројатно сте чуле за диетата со кето: можеби вашата девојка нема да замолчи или вашиот омилен инфлуенсер цело време го споделува нејзиниот # руто руто со грамови. Вистината е дека тоа не е само мода; тоа е вообичаен начин на исхрана што им помогна на безброј луѓе да ослабат и да ги променат своите животи.
За жал, сè уште постои многу заблуда за оваа популарна диета. Патем, на оваа веб-страница можете да најдете се што сакате да знаете за кетогената диета. На пример, која е целта на кетогената диета и како можете да ја препознаете кетозата. Убаво нешто: Кетогената диета не се чувствува како диета - на крајот на краиштата, вкусни работи како тост од авокадо, палачинки и бадеми се наоѓаат на менито тука наутро.
Еве како да направите најсочна торта со кригла чоколадна торта
Знам, знам дека ти треба брашно од бадем. И ништо од ова бадемово брашно - само ситно-брашно од бадем за мека и незрнеста текстура. Но, вреди, верувајте ми! Користам јајце за да го направам овој сон од чоколадо, а конзистентноста е скоро никаде. Пилешкото јајце му дава подобра текстура и тоа е одлично верувајте ми. Покрај тоа, брашното од бадем и брашното од кокос му даваат на тортата вистинската структура на тортата што ја барате!
Клучот за совршена конзистентност е јајцето. Во комбинација со апсорпцијата на кокосовото брашно и зголемените својства на брашното од бадем, јајцето го прави тортата да се крене уште повисоко отколку што може да очекувате и прави исклучително декадентна конзистентност.
Најсочна торта од чаша кето чоколадо
По чоколадна чаша торта: 405 калории, 36,94 g масти, 5,86 g јаглехидрати, 12,31 g протеини
Состојки за 1 порција
- 2 лажици солен путер
- 1 ½ лажица ксукер * или еритритол
- 2 лажици незасладен какао во прав
- 2 лажици брашно од бадем *
- 2 лажички кокосово брашно *
- ½ лажичка прашок за пециво
- ¼ лажичка екстракт од ванила
- 1 јајце (големина L)
- Ставете путер во чаша што ќе ја користите. Путерот ставете го во микробранова печка 20-25 секунди додека поголемиот дел не се стопи и загрее.
- Сега додадете го xucker во стопениот путер.
- Сега додадете 2 лажици какао во прав на путерот.
- Сега додадете бадемово брашно, кокосово брашно, прашок за пециво и екстракт од ванила.
- На крај додадете го јајцето. Тоа ќе помогне да се зголеми чоколадната торта.
- Измешајте ги сите состојки добро сè додека не се измеша добро и да има што е можно помалку грутки.
- Тортата ставете ја во микробранова печка 60-75 секунди.
- Додека ја чекате тортата, изматете малку крем во сад за мешање.
- Јас користам рачен мешалка за ова - многу брз, лесен и вкусен. Ставете доволно шлаг во контејнер за да ги покриете сечилата на блендерот. Мешајте 20-40 секунди додека не се постигне саканата конзистентност.
- Оставете го колачот да се излади за момент и истурете го шлаг врз тортата чаша со кето чоколадо.
Забелешка: Ако сакате да направите две порции, измерете го тестото во две чаши или две тепсија.