Наклон на моќност тркачки велосипед ват моќност; Пресметајте ваткг
Едноставно, додадете ги вашите податоци во примерочните вредности и можете да пресметате, колку вати просечно на планината (секако, поедноставен и наменет за тркачки велосипеди, ако сакате точно да знаете и да го пресметате тоа, погледнете ја книгата „Тајната на велосипедизмот *“)
Уште повеќе Ciclista.net?
Следете ме на Инстаграм, Твитер, Страва, Телеграм или Фејсбук!
Повеќе велосипедизам ве молам?
Бидете во тек и претплатете се на билтенот Ciclista.net - во вашето сандаче најмногу еднаш неделно
Повеќе информации…
Што значи наклонетата моќност?
Пресметувајќи ја моќноста на наклон на оваа страница, можете да дознаете колку вати можете да направите нагорнина со тркачки велосипед. Апсолутните броеви на вати се добра почетна точка за да го следите развојот на вашата изведба со текот на времето. Сепак, апсолутната моќност не е добра како споредба со другите, на крајот на краиштата, секој има различна телесна тежина, а тежината на велосипедот е исто така различна, така што треба да се обезбедат различни количини на моќност за да го поместите сопственото тело нагоре на планината. На крајот на краиштата, трката не е за тоа кој стапнува најмногу вати, туку кој е најбрз - не мора да биде оној кој обезбедува највисоки апсолутни вати. Вредноста на ват/кг е идеална за споредување со другите.
Која е добра вредност на вати/кг?
Вредноста на ват/кг може да се искористи за да се споредат перформансите на спортистите со спортистите многу добро. Ова значи дека апсолутната моќност е поврзана со телесната тежина. Постојат неколку прегледни табели со која вредност играте во која лига - во книгата „Тајната на велосипедизмот *“, на пример, е прикажана следнава табела, која ја покажува функционалната моќност на прагот (FTP, т.е. перформансите што може да се обезбедат повеќе од еден час) прави споредливо:
| FTP мажи (вати/кг) | FTP жени (вати/кг) | |
| Светска класа | 6.4 | 5,7 |
| Меѓународно ниво | 5.8 | 5.1 |
| Национално ниво | 5.1 | 4.6 |
| Регионално ниво | 4,5 | 4.0 |
| Аматерски спортисти | 3.8 | 3.4 |
| Средно | 3.2 | 2.8 |
| Необучен | 2.6 | 2.3 |
| Лошо | 1.9 | 1.7 |
| Многу лошо | 1.4 | 1.1 |
Извор: „Тајната на велосипедизмот“ - Ханс ван Дијк, Рон ван Меген, Гвидо Вромен
Како можам да ја видам мојата моќност во реално време?
Ако сакате да знаете точно, а можеби дури и да сакате да тренирате директно во вати контролирани, мора да се вратите на системите за мерење на вати кои ја мерат и снимаат моќноста додека возите. Сега постојат бројни решенија, сите имаат своја цена, но обезбедуваат предност во контролата на обуката.
Вентил за мерење на ват:
Копче за мерење на ват:
Систем за мерење на оска на чудак:
Зошто калкулаторот за ват работи само за тркачки велосипед?
При пресметување на перформансите, играат неверојатен број фактори. Од влијанието на ветерот до нивото на морето и температурата до отпорот на тркалање. Бидејќи кај планинските велосипеди или градските велосипеди се појавува сосема поинаква отпорност на тркалање, нашиот калкулатор е наменет само за тркачки велосипеди. Тука обично возите по асфалт и притисокот во гумите е во одреден опсег. Тоа го прави отпорот на тркалање попредвидлив.
Калкулаторот за перформанси на наклон е многу поедноставен - кои фактори сè уште недостасуваат?
Се обидовме да го направиме калкулаторот што е можно поедноставен и прецизен за вас. На пример, ја занемаривме надворешната температура, точниот притисок на гумата, почетната висина, положбата на седење, големината на возачот и каденцата. Сепак, бидејќи овде зборуваме само за перформанси на планината, некои фактори како што е положбата на седиштата играат прилично подредена улога - на крајот на краиштата, обично не се натпреварувате со планината во положба на долната врска и со 40 км на час. Нашата цел не беше толку да обезбедиме научно прецизни информации, туку да ги направиме нашите сопствени перформанси споредливи со нас самите и другите.
Се надеваме дека уживате во користењето на калкулаторот за ват за моќност на наклон и ват/кг! Ние секогаш сме среќни што добиваме повратни информации и секако дека ги споделуваме нашите алатки!