Најлесна диета! Изгубете 10 килограми за 14 дена! Кфетеле
Информации за денот:
Оваа диета помага да се изгубат вишокот килограми, да се зајакне телото, да се прочисти крвта што ќе доведе до елиминација на лимфните јазли.
Диетата со лимон не може да ја следи никој, може да ја следат само луѓе кои немаат гастроинтестинални проблеми.
Што треба да направите:
Веднаш штом ќе се разбудите, мора да ја консумирате целата мешавина помеѓу лимон и вода, сè додека не го послужите првиот оброк. Првиот оброк може да биде ручек! На првиот и вториот ден ќе биде релативно лесно, дури и пријатно, но по 3-4 дена, проблемот ќе се промени.
Совет: исплакнете ја устата со вода веднаш по конзумирање на пијалокот, за да не ги напаѓате забите.
Еве како да го направите тоа:
На ден 1: измешајте сок од лимон со чаша вода (200 ml) и потрошете го сето тоа пред првиот оброк.
Ден 2: измешајте сок од лимон со 2 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 3: измешајте сок од лимон со 3 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 4: измешајте сок од лимон со 4 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 5: измешајте сок од 2 лимони со 5 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 6: измешајте сок од 2 лимони со 6 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 7: Измешајте сок од 3 лимони со 10 чаши вода. Додадете лажичка мед и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 8: измешајте сок од 2 лимони со 6 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 9: измешајте сок од 2 лимони со 5 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 10: измешајте сок од лимон со 4 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 11: измешајте сок од лимон со 3 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 12: измешајте сок од лимон со 2 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 13: измешајте сок од лимон со чаша вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 14: измешајте сок од 3 лимони со 10 чаши вода и конзумирајте го пијалокот пред првиот оброк.
Откако ќе ја испиете смесата, можете да консумирате што било во текот на денот, без никакви ограничувања!.
Ако ви е тешко да пиете толку голема количина вода, можете да го скратите рецептот до четвртиот ден. Резултатите нема да бидат исти, но дефинитивно ќе изгубите тежина.
Диетата со лимон е ефикасна особено во есен или пролет, кога на телото му се потребни витамини и детоксикација.
Ако ја комбинирате оваа диета со лимон со диета со малку калории, ќе можете да добиете уште подобри резултати. Служете 5 оброци на ден, избегнувајте тестенини, колачи и бел леб.
Заборавете на киселите сокови, алкохолот или пијалоците со шеќер. Избегнувајте закуски, чипс и слатки.