Најлошите совети за диета во историјата на FoodStory
Со текот на годините, кружеа сите видови теории и правила на исхрана кои се покажаа како неефикасни, па дури и негативни влијанија врз телото. На луѓето им е препорачано да се откажат од здравата храна или дури и да прават опасни работи за своето тело, сето тоа во име на совршена фигура.
Совет # 1: Отфрлете ги жолчките, најхранливиот дел од јајцето
Јајцата веќе се знае дека се меѓу најхранливите намирници на планетата. Тие имаат само еден проблем: содржат и високо ниво на холестерол. Затоа имаше совети кои сугерираат да ги фрлите жолчките, кои содржат холестерол и да јадат само белки. Многу погрешно! Yолчките ги содржат сите хранливи материи во јајцето, додека белките се само протеини.
Покрај тоа, постојат студии кои потврдија дека 70% од јајцата немаат никакво влијание врз нивото на холестерол во крвта и не го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања.
Совет # 2: Калоријата е калорија, а квалитетот на храната е помалку важен
Броењето калории е една од најголемите грешки во историјата на исхраната, бидејќи изворот од кој потекнуваат е поважен од самите калории. Мора да сфатите дека храната има различно влијание врз нашите хормони и мозок - тие се перципираат поинаку и горат со различна брзина. Значи, броењето на нив е само бескорисен напор.
Совет # 3: Заменете го путерот со маргарин
Друг совет што е многу популарен последните години е да се откаже од јадење путер затоа што е премногу дебел и предизвикува срцеви заболувања и дебелина. Ништо не можеше да биде подалеку од вистината, а списанието TIME го стави на насловната страница минатото лето, само за да го поправи својот имиџ на глобално ниво.
Путерот е масен, но е природен, додека неговата замена - маргаринот - е комбинација на хемикалии, преработен производ со негативно влијание врз нашето тело.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.